מהו טיפול בשיטת טאט?

טיפול דינמי

בשנים האחרונות אנחנו נחשפים יותר ויותר לסוגי טיפולים שונים. אם בעבר היינו רגילים לשמוע אך ורק על טיפולים אלטרנטיביים, אזי שכיום אנחנו יכולים לשמוע על מגוון רחב של טיפולים מסוגים שונים, אשר מטרתם לעזור לנו להתמודד עם מצבים שונים בחיים, מצבים שאנחנו לא בהכרח מכירים אותם באופן שכיח, וגם לא בהכרח אנחנו יודעים כיצד לטפל בהם. לפעמים אנחנו בוחרים להשתמש בשיטות שונות מהמקובל, מתוך מחשבה, שהשיטות הרגילות, המקובלות, לא תמיד יכולות לעזור לנו כפי שאנחנו מצפים.

דוגמא טובה לכך היא שיטת TAT אשר יכול לעזור לנו להתמודד עם חרדות שאנחנו חווים או בעיות רגשיות שונות, בין אם זה על בסיס קבוע או על בסיס זמני. כפי שאנחנו יודעים, חרדות מכל סוג שהוא, יכולות להשפיע על החיים שלנו, יכולות לשנות את שגרת חיינו, למנוע מאיתנו לבצע פעולות סטנדרטיות אשר אנחנו נדרשים לבצע בחיים שלנו.

לכן אנחנו צריכים למצוא שיטות וכלים שונים כיצד להתמודד עם החרדות, לא לתת להן להשפיע על החיים שלנו. שיטת טאט כאמור, מספקת לנו דרך כיצד להתמודד עם הבעיה ולהיות מסוגלים לתפקד, להיות מסוגלים לבצע פעולות שונות שאנחנו נדרשים לבצע על מנת לקיים אורח חיים שגרתי.

מה זו בדיוק שיטת TAT? מדובר בשיטה שמאפשרת לנו להגיע אל תת המודע שלנו, ולשחרר משם את כל מה שיוצר את החרדות. מדובר על מידע מוטעה שנמצא בתת מודעה ומשפיע עלינו. למעשה אם רוצים להסביר את זה בצורה יוצר מדעית, הרי שמדובר בדיסאינפורמציה שאנחנו שואבים ממנו את מקורות ההשראה, שואבים ממנו את כל הרעיונות והמחשבות. מדובר על מידע לא נכון שיוצר תחושה של סכנה, מה שמונע מאיתנו לבצע פעולות שונות בחיים. למידע נוסף מומלץ להיכנס לאתר https://www.yael-kashi.co.il/.

ברגע שאנחנו משחררים את המידע הזה מאיתנו, ברגע שהוא נעלם, אז מערכת ההישרדות שלנו פועלת כמו שצריך ומפסיקה את החרדות. כך אנחנו יכולים לחזור ולהתעסק בדברים שהם נכונים וחשובים עבורנו, בצורה מסודרת.

לסיום צריך לומר, אנחנו יכולים לבחור כיצד להתנהג, האם אנחנו רוצים לפנות לתהליך ארוך של שינוי או להישאר עם החרדות ולתת להן להשפיע עלינו.

My Blog אורח חיים אסתטיקה ופנאי ביטוחים בעלי חיים בריאות בריאות הנפש הריון ולידה כללי תזונה
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
אופטימיזציה של מיקום רפואה: שיקולים חיוניים
מיקום רפואה הוא היבט קריטי של תשתית שירותי בריאות המשפיעה באופן משמעותי על תוצאות המטופלים ועל...
קרא עוד »
פבר 28, 2024
מה צריך לדעת על ניתוח וסטיבוליטיס
וסטיבוליטיס הינה מחלה שתוקפת נשים מבוגרות וצעירות, וגורמת לצריכה וכאב בזמן יחסי מין או מתן שתן. המחלה...
קרא עוד »
אוג 25, 2020
לטפל בגוף באמצעים שעובדים כמו טיפול בגלי הלם
לא תמיד מצליחים למצוא טיפולים שמתמודדים עם בעיות כרוניות של ממש מכירים בהן אבל לא מצליחים לפתור. אחת...
קרא עוד »
ינו 09, 2023