האם השמש באמת לא בריאה

המאמר באדיבות playa

בארץ הקטנה שלנו הימים שבהם יש שמש הם גדולים בצורה רבה מן הימים שבהם יש ימים נטולי שמש ועם
עננות רבה. דבר זה מהווה יתרון גדול עבור ימים של טיולים עבור האזרחים עצמם, כניסה של תיירות חוץ גדולה
ויצירה של אנרגיה שמופקת מן החום של השמש כמו שימוש בדוד לחימום המים ושימוש בקרני השמש כדי לייבש
בצורה יעילה ומהירה כל סוג של כביסה.

לצד כל אלה יש לשמש גם שם ומוניטין לא חיובי, עם התובנה כי שמש חזקה היא כזו אשר יכולה להעיר שריפה
וגם יכולה להיות כזו אשר גורמת לנזקים לעור העדין של בני האדם. האם זה אומר כי השמש היא רק מקור שמסכן
את בני האדם? קראו הלאה את הדברים הבאים בעניין.

מקור נהדר לויטמין D

הסיבה לכך שאנשים מבוגרים ותינוקות קטנים מקבלים תוספות של ויטמין די בצורה של טיפות היא שתי קבוצות
הללו של האוכלוסייה הן כאלה שלא מקבלות חשיפה מספקת אל השמש, שהיא המקור הכי טבעי וחשוב של
ויטמין די. ויטמין די הוא זה שאחראי על חיזוק העצמות של הגוף, והסכנה לעצמות חלשות נובעת בעיקר מחוסר
בויטמין הזה עקב חוסר בחשיפה. זה חשוב לקבל מנה יומית של שמש בריאה, בעיקר לתינוקות שבונים את
העצמות ולמבוגרים שנעשה להם דלדול עצמות בגיל מאוחר. השמש בריאה? מאוד. והחשיפה אליה שירדה
הביאה לתוסף התזונה שמחליף אותה בצורה די יעילה.

דואגים לחשיפה מבוקרת

למרות שישנם תחליפים עבור ויטמין די ובכך יכולים לסכם את היום גם מבלי לשבת מול השמש, עדיין זה חשוב
להבין כי השמש היא גם מקור של טוב ,וגם מקור לרע במידה והחשיפה היא אינה מבוקרת ומתונה. לכן, כדי
ליהנות מקרני שמש מיטיבות זה חשוב מאוד להיחשף עם אביזרי העזר שמסייעם לחשיפה לא מסוכנת, כמו
שימוש בקרם הגנה, הרכבה של משקפי שמש, חבישה של כובע, שתייה מרובה ביום חם, צליה לים וחשיפה בשעות שאינן
נחשבות לכאלה שכוללות קרני שמש מסוכנות מידי. פעילות נכונה ביום שטוף שמש תוביל לקבלת הויטמין החשוב
הזה מבלי להיות אנשים אשר מציבים את הגוף בסכנה של שמש לא בריאה.