טיפול CBT

מה זה CBT?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) לילדים ולמתבגרים הוא בדרך כלל טיפולים קצרי מועד (כלומר, לרוב בין שישה ל-20 מפגשים) המתמקדים בהקניית מיומנויות ספציפיות של בני נוער ו/או הוריהם, קבלו מידע גם באתר לטפל בי. CBT שונה מגישות טיפול אחרות על ידי התמקדות בדרכים שבהן מחשבות, רגשות והתנהגויות של ילד או מתבגר קשורות זו בזו, וכיצד הן משפיעות אחת על השנייה. מכיוון שרגשות, מחשבות והתנהגויות כולם קשורים, גישות CBT מאפשרות למטפלים להתערב בנקודות שונות במחזור.

סוגי טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT

• CBT אישי – טיפול CBT קוגניטיבי התנהגותי פרטני מתמקד אך ורק בילד או במתבגר וכולל מטפל אחד המלמד את הילד או המתבגר את המיומנויות הדרושות כדי להתגבר על האתגרים שלו.
• CBT קבוצתי – טיפול קוגניטיבי התנהגותי קבוצתי כולל לא רק את הילד או המתבגר והמטפל בפגישות הטיפול, אלא גם אחרים מחוץ לקבוצות החברתיות של הילד או המתבגר – בדרך כלל מכרים חדשים שגם הם מטופלים באותה הפרעה. אלו בטיפול הקבוצתי מתמודדים לעיתים קרובות עם בעיות התנהגותיות דומות, ובניגוד ל-CBT פרטני, הפורמט הקבוצתי מאפשר ליצור קשרים מועילים, בנוסף ללמידה של מיומנויות הדרושות לשינוי התנהגות.
• CBT עם ההורים -טיפול קוגניטיבי התנהגותי הכולל הורים בתהליך הטיפול הוכח באמצעות מחקר כיעיל בטיפול בילדים ובני נוער עם הפרעות חרדה. באופן ספציפי, CBT המלמד הורים טכניקות לסייע בטיפול בנוער חרד, כולל פסיכו-חינוך, טיפול פרטני, התמודדות מטפלת וטכניקות הדרכת הורים מועילות במיוחד. בצורת טיפול זו, ההורים מעורבים באופן ישיר בטיפול בילדיהם ובעצם מאומנים בדרכים שיעזרו להם להתמודד עם הפחדים של ילדיהם בבית.
• CBT משולב עם תרופות – מחקרים הראו ששילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי עם תרופות פסיכוטרופיות יכול להיות יעיל בטיפול בתסמיני חרדה או דיכאון של ילד או מתבגר.
• CBT ממוקד טראומה – טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד טראומה פותח כדי לעזור לילדים ולמתבגרים שנפגעו מטראומה.
• CBT בשילוב עם טיפול מוטיבציוני (MET) – טיפול לשיפור מוטיבציה (MET) הוא סוג של טיפול מבוסס ראיות המניע מתבגרים באופן פנימי לשנות את התנהגותם.
• CBT בשילוב עם טיפול מוטיבציוני (MET) – בטיפול התנהגותי משפחתי, הורים נותנים דוגמא לילדיהם בשינוי התנהגותם שלהם כדי לעזור לילדיהם לשנות את התנהגויותיהם בטווח הארוך.