טיפים, טיפולים, חוות דעת, רופאים ואיכות חיים

קטגוריה: My Blog (Page 1 of 15)

נעליים לסוכרתיים מה מומלץ?

אנשים הסובלים מסוכרת, יודעים טוב שבריאותם מושפעת ממצבם והם יכולים לפעמים להגביל את פעילותם הגופנית ואפילו את חיי היום יום שלהם בצורה ניכרת. באופן ספציפי, לחיות עם סוכרת גורם להשפעה ישירה על כפות הרגליים ויש צורך בתשומת לב מיוחדת.

נעליים לסוכרתיים מה מומלץ? |

חברות רבות כמו תפן מדיקל החלו לייצר נעליים לסוכרתיים כיוון שהם הבינו את הצורה הדחוף של אנשים אלו בנעליים שמתאימות בצורה מושלמת למצבם הייחודי. למרות שיש היצע גדול לנעליים כאלו, תמיד מומלץ יותר לחפש אחר חברה שמתמחה בהתאמת נעליים לסוכרתיים.

כיצד סוכרת משפיעה על כפות הרגליים |

נוירופתיה סוכרתית, מופיעה אצל 60-70% מהאנשים הסובלים מסוכרת, והיא נוטה לפגוע בעצבים ברגליים וגורמת לחולה לאבד תחושה בהם. המשמעות היא, שהחולה לא ירגיש חתכים או פצעים בכפות הרגליים וכאשר כפות הרגליים יתחממו מדי או יתקררו מדי, הדבר יהיה עלול להוביל ולזיהומים וסיבוכים רציניים.

זו הסיבה שנעלי הסוכרת הטובות ביותר הן תמיד יהיו אלה נטולות התפרים, ושאינן מחייבות ומציעות מרווח נדיב לסביבה נוחה ונטולת לחץ.

כמה מהתכונות המיוחדות של נעלי סוכרת |

נעליים לסוכרת הן נעליים מעוצבות במיוחד המיועדות להגן על כפות הרגליים הסוכרתיות ולהפחית את הסיכון להתמוטטות העור, בעיקר במקרים של זרימת דם לקויה, נוירופתיה ועיוותים בכף הרגל.

פנים הנעל הסוכרתית, מיוצרת מחומרים רכים וללא תפרים בולטים, מכיוון שלעיתים, אפילו הבליטות הקטנות ביותר יכולות לגרום להתמוטטות העור ברגל.

חומר הנעל: החומר העליון של הנעל צריך להיות רך וללא שכבות, זאת כדי לחסל את נקודות הלחץ ברגל.

קפיצים נמתחים: סוגים של חומר הנעל, יכולים לספק הגנה נוספת מכיוון שהם תואמים קווי מתאר של צורת כף הרגל הסוכרתית הייחודית לחולה.

טיפול לכאבי מחזור

נשים רבות נאלצות להתמודד בתקופת המחזור עם כאבים שיכולים להשפיע עליהן בתפקוד היומיומי. הכאבים נמשכים לכל אורך המחזור, ולא פעם הם משביתים את האישה מלבצע פעילות גופנית ופעילויות אחרות שהיא אוהבת.

ישנן נשים שמנסות להתמודד עם הכאב באמצעות תכשירים מסוגים שונים, בין היתר באמצעות כדורים ומשככי כאבים, עד אשר המחזור יעבור והכאב יעלם. יש נשים שגם בוחרות להתעלם ממנו, או לפחות לנסות, בתקווה שתוך מספר ימים הוא יחלוף מעצמו.

אל מו שתי האופציות הנ"ל, קיימת אופציה אחרת, הרבה יותר נוחה ופשוטה, וכן הרבה יותר משתלמת. מדובר על אופציה של טיפול לכאבי מחזור באמצעות דיקור סיני. בדיוק כפי שנהוג במקרים של כאבי גב, ברכיים או כאבים באזורים אחרים בגוף, הרי שכך גם במקרה של כאבי מחזור. במקום להתמודד עם הכאב דרך תכשירים שאינם בהכרח עושים טוב לגוף או באמצעות התעלמות, אשר יכולה להיות מאוד כואבת ולא נעימה, אזי שדיקור סיני עונה על הצורך, לפעול מול הכאב אך בצורה טבעית, מבלי להשפיע על היבטים אחרים בגוף.

לפני שנסביר כיצד דיקור סיני יכול לעזור, חשוב לציין, בשביל שהטיפול אכן יצליח, יש לפנות אל גורם מקצועי, מדקר או מדקרת שמתמחים בתחום, יודעים איפה להניח את המחטים וכיצד להשתמש בהם.

כיצד דיקור סיני יכול לעזור במקרים של כאבי מחזור

המשמעות של דיקור סיני, הוא לגעת במקומות שכואב ובעזרת המחטים להעביר את הכאב, להעביר את התחושה הלא נעימה מתוך הגוף, כאשר הדיקור עוזר לא רק בהיבט הפיזי, למרות שדרכו חשים את תחושת הכאב, אלא גם במובן הנפשי. אחת הסיבות שאנשים רבים פונים לטיפול בדיקור סיני, זה בגלל העובדה שיש לו משמעות לא רק בהיבט הפיזי אלא גם בהיבט הנפשי.

הדיקור יתבצע בחלקים שונים של הגוף, בעיקר באזור הבטן, והחזה. חשוב לציין, שמלבד הטיפול עצמו, המטופלת גם תקבל המלצות לשימוש בצמחי מרפא סיניים שיכולים לעזור לה, צמחים שיכולים להקל מאוד בשיכוך הכאב בבטן בכלל ולהקל במידה ניכרת על המערכת ההורמונאלית של הגוף. כך היא תוכל להתמודד עם כאבי מחזור בצורה יעילה ובטוחה.

לחצו כאן למידע נוסף וייעוץ לדיקור סיני בראשון לציון.

על מזון העל האולטימטיבי – כמה עולה ספירולינה?

אתם לא צריכים לשלם סכומי כסף מופרזים כדי ליהנות מכל היתרונות שיש למזון העל להציע, שכן מחיר של חצי קילו ספירולינה קפואה באיכות גבוהה במיוחד הנו משתלם במיוחד ומספיק לכמות נכבדה של מנות, וזה בוודאי משהו שיוכל לשדרג את הבריאות שלכם אם רק תוסיפו אותה לסמודי שאתם מכינים כל בוקר.

תחליטו האם אתם רוצים לעשות שדרוג לבריאות שלכם ולהתחיל לשתות סמודי בכל בוקר, שכן אם אתם כבר הולכים בכיוון הזה, אז לפחות יהיה כדאי לכם לשלב מזונות על כמו ספירולינה, אשר יכולה לחדש את כל התאים בגוף שלכם עם שפע של ויטמינים ומינרלים שיהיה קשה לכם להשיג ממקורות מזון אחרים.

תשקיעו באיכות המזון שלכם

אם אתם רוצים לעשות את המיטב למען הבריאות שלכם, אז יהיה כדאי לכם לשים לב לפני הכול איזה מזון אתם בוחרים להכניס לגוף ולעשות כל מה שאתם יכולים על מנת שיהיה מדובר במזון כמה שיותר איכותי. בדרך הזו תוכלו לקבל את השליטה על החיים שלכם בחזרה ותראו איך האוכל משפיע לטובה על החיים שלכם.

ככל שתדעו להתחשב יותר בצרכים של הגוף שלכם ותעשו פעילות גופנית עם הקפדה על תזונה נכונה, תוכלו לראות איך אתם מצליחים לנהל שגרת חיים הרבה יותר טובה. זה ללא ספק משהו שיוכל להוות את נקודת המפנה בחיים שלכם אל עבר מצב שבו תוכלו להיות הרבה יותר בריאים.

הבריאות שלכם תלויה באוכל

האוכל שאתם בוחרים להכניס לגוף שלכם קובע במידה רבה אם תצטרכו להתמודד עם מחלות כאלה ואחרות במהלך החיים שלהם ואיך תרגישו מבחינה אנרגטית במהלך כל יום ויום. בחירה באוכל הנכון זה הצעד הנכון לחיים מאושרים.

פרוביוטיקה

היום כולם כבר מכירים את היתרונות העצומים הטמונים בשימוש קבוע בפרוביוטיקה. אנו חיים בעידן שבו רוב האנשים חיים בסטרס מתמיד, ניזונים ממזון מעובד ואינם מצליחים להקפיד לאורח זמן על אורח חיים מאוזן ורגוע. כתוצאה מכך, הגוף שלנו נפגע, דבר שעלול להשפיע באופן ישיר על פלורת המעיים שלנו. במצב תקין ישנו איזון בין החיידקים הטובים לבין החיידקים המזיקים, אך תקופות של מתח, תזונה לא בריאה ומגוון רחב של זיהומים שונים שאנו באים עימם במגע יומיומי, עלולים לשנות את המאזן לטובת החיידקים הרעים. כתוצאה מכך, מערכת העיכול תיפגע, דבר שיתבטא בכאבי בטן, גזים, נפיחויות, שלשולים, עצירויות וכדומה. לכן חשוב לצרוך פרוביוטיקה, על מנת להחזיר את האיזון לגוף שלנו.

החשיבות הבלתי מעורערת של פרוביוטיקה איכותית

כאמור, נטילה של פרוביוטיקה יכולה לסייע להחזיר את האיזון לטובת החיידקים הטובים, היות והפרוביוטיקה הינה למעשה חיידקים ידידותיים, המוכנסים לגוף שלנו באמצעות קפסולות. חשוב כמובן לבחור מוצר איכותי ומקצועי, היות וניתן למצוא בשוק לא מעט סוגים שונים של פרוביוטיקות, הנבדלות זו מזו בכמות החיידקים, בסוגים שלהם ובטכנולוגיה שבה הן עשויות. חשוב למשל, לבחור בסוג החיידקים המתאים ביותר לבעיה הספציפית שלכם, היות וישנם חיידקים שיכולים לסייע לבעיות עיכול, בעוד חיידקים אחרים יחזקו את מערכת החיסון, ימנעו ויטפלו בדלקות ופטריות וגינליות וכדומה. מעבר לכך, חשוב לזכור כי טכנולוגיה מתקדמת יותר, תבטיח יעילות גבוהה יותר של החיידקים. חשוב שהקפסולה תגן על החיידקים מפני מיצי הקיבה החומציים, אחרת הם לעולם לא יגיעו ליעדם.

לסיכום, פרוביוטיקה שאפשר למצוא בבית מרקחת אונליין נחשבת לאחד מתוספי התזונה החשובים והחיוניים ביותר בעידן הנוכחי. מדובר על חיידקים ידידותיים, התורמים לפעילות התקינה של מערכת העיכול, לחיזוק מערכת החיסון ואף לטיפול ומניעה של דלקות או פטריות בנרתיק.

נעלי אולסטאר – קלאסיקה על זמנית בעולם הנעליים

מהו נעל הכדורסל הוותיקה, הפופולרית ביותר והזמינה ביותר בכל הזמנים? (למען האמת, 60% מכלל האמריקנים יש בבעלותם או שהיו ברשותם לפחות זוג אחד של נעלי התעמלות אולסטאר). זהו "צ'אק טיילור" של קונברס אולסטאר.
הקליקו כאן ובחרו את נעל האולסטאר החדשה שלכם!

נעלי אולסטאר – קלאסיקה על זמנית בעולם הנעליים

רק בשנת 1908 נפתחה חברת Converse Rubber לעסקים. בהתחלה החברה ייצרה רק גלוש ונעלי גומי אחרות הקשורות לעבודה על בסיס עונתי. אך בסופו של דבר החברה החליטה כי יעיל יותר להעסיק את כוח העבודה שלהם כל השנה, והחלה לייצר נעלי ספורט

עם הפופולריות של הכדורסל, חברת Converse Corporation ראתה את הצורך בפיתוח נעל שאנשים יכלו לנעול בזמן ששיחקו כדורסל. לאחר המון מחקר ופיתוח, הגרסה הראשונה ביותר של נעל הכדורסל אול סטאר הופקה בשנת 1917. 

מה כל כך טוב בנעלי אולסטאר? 

נעל האול סטאר הגיעה במקור בצבעים חומים טבעיים עם חוטים שחורים. בשנות העשרים של המאה העשרים נוצרו Converse All Stars בכל גרסאות הבד השחור או העור. 

האולסטאר אמור היה להיות נעל הכדורסל הראשונה המיוצרת בצפון אמריקה. זה כלל סולית גומי עבה מאוד, ועליונה על כיסוי קרסול (או לפעמים עור). בהתחלה המכירות היו איטיות. הם גדלו במהירות תוך כמה שנים אחר כך, בזכות צ'ארלס 'צ'אק' הטיילור.

קלאסיקה על זמנית בעולם הנעליים

צ'רלס ה. טיילור היה שחקן כדורסל. הוא אהב את מה שראה בנעלי האולסטאר וראה את הפוטנציאל שלו לספורט הכדורסל למען האמת, הוא האמין בנעל עד כדי כך שבשנת 1921 הצטרף לחברת המכירות של קונברס. 

לאורך הקריירה שלו, טיילור טייל ברחבי ארצות הברית וקידם את נעל האול סטאר הייחודיות.

טיפול טבעי בנחירות – איך זה עובד?

נחירות. איך הן יכולות להיות חמודות כשהן קטנות אך מטרידות עד לכדי התעוררות מהן באמצע הלילה. אנשים רבים סובלים מהנחירות של עצמם או מהנחירות של האדם איתו הם ישנים. אם תחפשו טיפול בנחירות באינטרנט, תוכלו לגלות אינספור אפשרויות שמסבירות איך אפשר להפסיק לנחור בין אם בעזרת תומך לאף, ניתוח או תנוחת גוף בזמן השינה.

בין כל השיטות האלה, ישנה אחת טבעית שיכולה באמת לפתור את בעיית הנחירות

קודם כל רוצה להבין

השיטה קודם כל באה להבין מהיכן נובעת בעיית הנחירות. כאשר קיים טיפול טבעי בנחירות זה יהיה חשוב לדעת את מקור הבעיה וכיצד לתפעל סביבו בכדי לתקנו. בעיות משקל, בעיות נשימה או בעיות בחלל הפה עצמו. מהבנה אמיתית של גורם הבעיה יכול הטיפול להתמקד ישירות בבעיה ולבנות תבנית פעולות אותן ניתן לבצע בכדי למזער את הנחירות.

הבנה ותרגול

משהבנתם מהו גורם הבעיה, תוכלו להתחיל לתרגל בעזרת הטיפול שיטות נשימה שונות שיאפשרו לכם לחזק את שרירי הצוואר ולאפשר כניסה ויציאה חלקה יותר של אוויר אל ומתוך הגוף שלכם. מאחר ובזמן השינה הגוף הופך כבד ורפוי, כך גם שרירי הגרון והפה, דבר המקשה על הכנסה והוצאה של אוויר. חיזוק שרירים אלו יכולים להקל על הנשימה בלילה ולהפחית את הנחירות.

יישום והרגלה

מאחר ואין דבר אליו מתרגלים תוך ניסיון אחד, זו תהיה העבודה שלכם לתרגל ולהתרגל אל תרגילי הנשימה שלכם עד לכדי נשימה חדשה ומוסדרת. מהרגע בו תבינו שהתרגלתם לשיטות הנשימה השונות תוכלו להיווכח שהנחירות נחלשו ואתם אפילו יותר ערניים מבדרך כלל. כשהגוף לא מתאמץ לנשום בלילה, הוא באמת יכול לנוח. 

לסיכום,

אתם לא חייבים להישאר עם הנחירות הטורדניות האלה. כל שאתם צריכים לעשות זה טיפול טבעי בנחירות.

נהיגה בשכרות – עונש קשה לא מובטח

נעצרתם על ידי המשטרה ונמצאו בגופכם אחוזי אלכוהול האסורים לנהיגה תחת ההשפעה שלהם. זה נכון שבאותו הרגע ההרגשה נוראית ולרוב אחוזי האלכוהול הם כה נמוכים שאתם מרגישים שעשו לכם עוול. בכמה צעדים נכונים אתם יכולים להפחית את העונש האמור להיגזר עליכם ולשפר את הנראות שלכם בפני בית המשפט.

נהיגה בשכרות היא דבר אסור בחוק, אך העונש שלה הוא די גמיש. בואו להבין למה

מהם הנתונים

את הנתונים אותם תקבלו מהמשטרה לאחר הבדיקה בה נמצאתם נוהגים תחת השפעת אלכוהול אתם חייבים לשמור. הדבר עשוי להציל אתכם ברגע האמת. יחד עם זאת, אם יש לכם עוד כל ראיה אפשרית על טיב הנהיגה שלכם ומעשיכם לפני הרגע בו נהגתם יוכל לקדם אתכם להפחתת עונש. הוספת ראיות והוכחות המעידות על טיב אופייכם עשויה לעזור גם כן.

קחו על עצמכם עורך דין

עורך דין לענייני תעבורה יוכל לעבור איתכם על הנתונים הקיימים בשטח ולבאר לכם אותו. למשל, אם אין לכם כל עבירה קודמת ואחוזי האלכוהול שמוצגים כראיה הם נמוכים דיו, ייתכן והעונש שלכם יסוכם באזהרה ובקנס גבוה. ייתכן גם ושרישיונכם יישלל לתקופת זמן מסוימת שהשופט ייקבע. עורך דין יכול לסייע לכם לספר את גרסתכם בצורה שתספק את בית המשפט.
ראו כאן מידע נוסף אודות שלילת רישיון.
מוזמנים לקרוא בהרחבה אודות נהיגה בשכרות באתר של דנה דוד.

היו אמינים

כיוון שמשפט על נהיגה בשכרות בעיקר מתייחס לאופי שלכם, חשוב שתוכיחו לשופט שלא הייתה בכם כל כוונה לצאת תחת השפעת אלכוהול ושכמובן, לא תחזרו על פעולה זו שוב. הכנות שלכם משתקפת ולכן חשוב שתישארו אמינים ותדבקו בסיפור שלכם.

לסיכום,

משביצעתם עבירת נהיגה בשכרות, עליכם לקחת בחשבון שהעונש יהיה כבד יותר ממה שאתם מצפים לו. עם הסיוע הנכון ייתכן ותוכלו לקבל עונש קל המלמד, גם הוא, את הלקח.

פסיכוגריאטר

פסיכוגריאטר הוא טיפול בקשישים בעיקר שאינו נשען דווקא על ההיבט הפיזי אלא גם הפסיכולוגי של המטופל. החולים המבוגרים מתמודדים עם אתגרי בריאות ייחודיים שמגיעים עם ההזדקנות. שירותי גריאטריה מיוחדים למבוגרים לקידום בריאות טובה, מניעת מחלות, טיפול בנגעים וניהול לקויות.

פסיכוגריאטר

השירותים הגריאטריים מכוונים לחולים מעל גיל 60. בין אם אתם בריאים ובין אם אתם מטפלים בבעיה רפואית אחת או מרובה, הטיפול הרפואי הופך מורכב ככל שיותר ימי הולדת אתם חוגגים.

סביר להניח שאתם נתקלים בבעיות רפואיות רבות יותר ויש לכם סיכון גבוה יותר לתנאים מסוימים, לא משנה כמה טוב תדאגו לבריאותכם וגופכם.

רופאים פסיכוגריאטריים

רופאים המתמחים ברפואה גריאטרית מתמקדים באופן בו מצבים רפואיים שונים ותרופות – משפיעים זה על זה, וכיצד גורמים אלה משפיעים על האני הייחודי של הסיעודי – גם בהיבט הפסיכולוגי.

טיפול מונע גריאטרי

אכילה נכונה, פעילות גופנית, קדימות לשינה – אלה, כידוע, חשובים בכל גיל ויהיו המלצה של פסיכוגריאטר. עם זאת, אנשים מבוגרים יותר המטפלים בעצמם נוטים יותר להיתקל בבעיות בריאות הקשורות לגיל, החל מקשיי שינה ויתר לחץ דם ועד סרטן ודלקת פרקים.

באמצעות טיפולים גופניים קבועים, בדיקות וחיסונים טיפולים אלה עוקבים באופן יזום אחר בריאותכם, כך שניתן יהיה לטפל בבעיות גדלות, למנוע מחלות, או להתאים את הרגלי אורח החיים שלכם כדי לשמור על סיבוכים בריאותיים.

טיפול במבוגרים מזדקנים

לסיבוכים בריאותיים יש סיכוי גדול יותר להופיע אצל מבוגרים, אפילו למצבים שנראים לא מזיקים יחסית. לדוגמא, קשיש שהצטנן, עומד בפני אתגרים שונים מאשר אדם רגיל שהצטנן.

הנגיף – שמחליש את מערכת החיסון – יכול להפוך לשיעול שעלול להפוך לזיהום, ולעיתים הופך לחמור כמו דלקת ריאות שהוא מצב מסכן חיים.

איזה אמצעי מניעה הכי מתאים לך?

כיום יש לא מעט סוגים שונים של אמצעי מניעה אשר שונים זה מזה באופן פעולתם. חלקם כוללים שינויים בהורמונים שונים בגופכן וחלקם לא. במטרה להבטיח בחירה נכונה באמצעי המניעה הטוב ביותר עבורכן, חשוב שתכירו את כלל האפשרויות מעבר לגלולות. הגלולות משפיעות באופן ישיר על ההורמונים בגופכן ומתוך כך כוללות גם תופעות לוואי רבות. נשים רבות אשר עושות שימוש קבוע בגלולות מדווחות על חוסר חשק מיני, השמנת יתר, ופגיעות בריאותיות שונות במקרים בהם הם משלבות עישון סיגריות עם הגלולות. כלל האפשרויות הקיימות כיום יאפשרו לכם ליהנות מאמצעי מניעה ללא תופעות לוואי כלל ואף ללא השפעה על החוויה המינית שלכן ושל בן הזוג שלכן.

הכירו את כלל האפשרויות השונות של אמצעי המניעה

במטרה להצליח לבחור את אמצעי המניעה שהכי מתאים לכן, קיימת חשיבות רבה להכיר את כלל האפשרויות הקיימות או לכל הפחות את רובן. אחת האפשרויות הטובות ביותר כיום שחשוב שתכירו היא האפשרות של דף קוטל זרע. דף זה יסייע לכן למנוע הריון באופן טבעי ללא נטילת גלולות כלל. אפשרות זו אף אינה כוללת תופעות לוואי כמו השמנת יתר, ירידה בחשק המיני או הפרעה כלשהי בעת החוויה המינית עם בן הזוג. אפשרות זו נחשבת מוכרת במיוחד בעשרים השנים האחרונות מה שיכול להבטיח לכן רמת בטיחות גבוהה ללא כל חשש בריאותי כלשהו.

ללא הורמונים כלל – דף קוטל זרע ללא תופעות לוואי

אל לכן לבחור ישר באפשרות המוכרת ביותר של גלולות, הן לא מתאימות לכולן ונשים רבות מדווחות על תופעות לוואי חמורות בשל נטילתן. בחרו נכון אמצעי מניעה מותאם עבורכן ללא השפעה על ההורמונים שלכן ותצליחו ליהנות מחוויה טובה ובריאה.

שולחן חשמלי

היום ניתן למצוא הרבה יותר מודעות לצורך להזיז את הגוף במשך היום. אם בעבר היה נהוג לשבת לאורך שעות ארוכות ללא שום תזוזה, הרי שהיום לכולם כבר ברור, כי יש צורך לקום מהכיסא ולהניע את הגוף, לפחות אחת לשעה. לא מעט ארגונים וחברות מוכנים להשקיע המון זמן, מאמץ ומשאבים, על מנת לעודד את העובדים שלהם לזוז יותר ולשמור על אורח חיים בריא. לא פעם מדובר על עידוד העובדים להשתמש במדרגות במקום במעלית, ללכת ברגל במקום לנסוע ברכב וכמובן חדר כושר איכותי ומאובזר המיועד לעובדים בלבד. אך חשוב להבין כי למרות החשיבות של כל הפעולות האלו, לא ניתן להשוות אותן ליום עבודה שלם, הכולל בין 8 ל – 9 שעות, שבמהלכן רוב העובדים לא זזים יותר מידי. לכן שולחן חשמלי יכול להוות את הפתרון האידיאלי ביותר עבור כל חברה, שמעוניינת לשמור על הבריאות של העובדים שלה.

מהו היתרון של שולחן חשמלי?

היתרון העיקרי של שולחן חשמלי הוא היכולת שלו להתאים לעבודה הן במצב של ישיבה והן במצב של עמידה. לא מעט מחקרים שנעשו בתחום, הוכיחו מעבר לכל ספק, כי עובד דינאמי ותנועתי יותר, יצליח לשמור על ריכוז רב יותר לאורך זמן. מעבר לרמת הריכוז של העובד ולתחושה הפנימית שלו, מדובר על דרך מעולה להבטיח לעובדים בריאות מקסימלית. במקום להעביר את כל היום שלהם במצב של ישיבה, העובדים יכולים לעמוד, ובכך להפעיל את שרירי הגוף שלהם. כמובן שבכל רגע נתון, ניתן לכוון את השולחן למצב של ישיבה, ולהמשיך את העבודה במצב של ישיבה נינוחה ומפנקת. החוכמה היא לשחק עם שני המצבים לאורך היום, על מנת להניע את הגוף מצד אחד, אך מצד שני, למנוע עומס יתר על הגב, בשל עמידה ממושכת.

לחצו כאן עבור רכישה של ריהוט משרדי.

« Older posts