טיפים, טיפולים, חוות דעת, רופאים ואיכות חיים

מחבר: berta (Page 1 of 27)

תביעה נגד משרד הביטחון: מהו התהליך לקבלת הכרה כנכה צה״ל?

כחלק מהתהליך לקבלת הכרה בתור נכה צה״ל יש להשתתף בוועדה רפואית במסגרתה בוחנים את מידת הכשירות של התובע. הגשה של תביעה נגד משרד הביטחון כרוכה בלא מעט בירוקרטיה שצריך להתמודד אתה, והרי שאם אתם רוצים לקבל עזרה, תוכלו לפנות אל עורך דין.

בעזרתו של עורך דין למשרד הביטחון שבקיא בתחום הזה, תוכלו לקבל את העזרה הנדרשת על מנת להציג את הצד שלכם ולעשות כל מה שצריך על מנת שיתאפשר לכם לדעת שאתם מקבלים את ההכרה לה אתם זכאים בתור נכי צה״ל. אתם רק צריכים לקבל סיוע מקצועי.

תעברו את הוועדה הרפואית בהצלחה

כדי שתוכלו להציג את הקשיים עמם אתם נאלצים להתמודד בתור נכי צה״ל בצורה ברורה וחלקה, יהיה עליכם לוודא שאתם מתכוננים עם עורך דין שיוכל לעזור לכם לאורך כל הדרך ולעשות כל מה שצריך על מנת לעזור לכם עם ההתמודדות כולה.

אתם לא צריכים לעשות הכול לבדכם, שכן אתם עלולים לגלות שזה פשוט מקשה עליכם והופך את החיים שלכם להרבה יותר קשים. אתם רק צריכים להתנהל בצורה חכמה ולשים לב שאתם עושים כל מה שנדרש כאשר מדובר על הגשה של תביעה נגד משרד הביטחון בעזרתו של עורך דין שיוכל לעזור לכם עם התהליך.

הגשת תביעה נגד משרד הביטחון

תוכלו להפוך את כל התהליך של קבלת הכרה בתור נכי צה״ל להרבה יותר פשוט אם רק יהיה עורך דין מנוסה שיוכל ללוות אתכם עם הגשת התביעה נגד משרד הביטחון. זה יהיה חשוב שתיעזרו באיש הנכון על מנת לקצר את כל התהליך ולהפוך אותו להרבה יותר מהיר עבורכם. פשוט תבדקו כבר בקרוב אל מי יהיה כדאי לכם לפנות.

 

נכתב בשיתוף עורך דין תאונות עבודה אלי מאור

איך מתמודדים עם דחיית תביעת אובדן כושר עבודה ע״י חברת הביטוח

אם אתם נאלצים להתמודד עם סיטואציה שבה דחו את תביעת אובדן כושר העבודה שלכם על ע״י חברת הביטוח, הדבר הראשון שתצטרכו לעשות זה לברר בעצם מהו הגורם שהוביל לאותה דחיה. כך תהיה לכם אפשרות לפעול בהתאם ולהבין האם אתם יכולים לעשות משהו בנידון.

במצב שבו אתם לא כל כך בטוחים מה הוביל לראות דחיה והאם אתם יכולים לעשות משהו כדי לשיפר את הסיכויים שלכם לקבל פיצויים לאחר הגשת התביעה פעם נוספת, תוכלו לפנות אל עורך דין אובדן כושר עבודה שיוכל לעזור לכם ולעשות כל מה שצריך על מנת להקל עליכם עם התהליך כולו.

תבדקו את הסיבות לדחייה

הדבר העיקרי שאתם צריכים לעשות זה פשוט לבדוק את כל הסיבות שהובילו לדחייה בליווי של עורך דין ולברר האם יש משהו שאתם יכולים לעשות אחרת או להציג את המקרה שלכם עם פרטים נוספים. כך תהיה לכם אפשרות להגיש את התביעה פעם נוספת ואולי בצורה טובה יותר בסופו של דבר.

אם אתם בטוחים כי אתם אמורים להיות זכאים לקבלת פיצויים, אך אינכם יודעים מה לעשות כדי לקבל את הכסף שמגיע לכם, אז אתם רק צריכים להיעזר בשירותיו של עורך דין שיוכל לבחון את כל הפרטים לעומקם ולעשות כל שנדרש על מנת להציג את הצד שלכם.

תקבלו את הפיצויים שאתם זכאים להם

אתם צריכים להבין כי במידה ואתם רוצים לקבל את הפיצויים שאתם זכאים להם, עלף דחיית תביעת אובדן כושר עבודה ע״י חברת הביטוח, זה יהיה נחוץ מצדכם להתנהל בחוכמה ולהבין צעד אחר צעד מה הוביל לדחייה ומה ניתן לעשות בנידון. רק כך תהיה לכם האפשרות לשנות את המצב.

ניתוחי אף – מה צריך לדעת?

יש לא מעט אנשים שרוצים לדעת קצת יותר על ניתוחי אף רגע לפני שהם שוכבים על שולחן המנתחים. ניתוחים פלסטיים הפכו כיום שכיחים ופופולריים ורבים בוחרים בהם כדי לתקן דיספרופורציה בגוף כמו גם חוסר פרופורציה בפנים. 

בין היתר  גם סיבות רפואיות שבגללן אדם יזדקק לניתוח אף כמו למשל במקרים של מחיצות לא תקינות או סחוסים שחוסמים את דרכי הנשימה, עצמות שנשברו באף וכו'.  במקרים כאלו מבצעים שילוב בין ניתוח אף פלסטי לבין ניתוח אף רפואי או בוחרים רק בניתוח רפואי בלבד. 

אבל מה צריך לדעת על הניתוח הספציפי הזה?

בתחילה חשוב להבין שאחוז גדול מהאוכלוסייה שמבצעת את הפרוצדורה הזאת החל ממי שלא מרוצה מגודל האף עד מי שרוצה לתקן חוסר פרופורציות ביחס לפנים. יש את מי שירגיש כי האף שלו רחב מידי או מי שיהיה לו אף נשרי או כזה עם עצם בולטת, יש אנשים שאפם נשבר או התעוות מסיבה כזו או אחרת – לכן דרושה פרוצדורה לעיצוב מחדש של האיבר החשוב והמרכזי הזה. 

בין היתר רבים מהאנשים שירצו לשלב בין ניתוח קוסמטי לניתוח רפואי. במקרים כאלו חשוב להתייעץ עם רופא אף אוזן גרון ולאחר מכן עם רופא מומחה כמו דר' יעקב בר – מומחה לניתוחי אף.

כיצד מתבצעת הפרוצדורה? 

פרוצדורה כזאת שנועדה לעצב את האף ולחדש אותו נעשית בניתוח בהרדמה מלאה כאשר לפני הפרוצדורה מתייעץ המטופל ברופא המנתח בקליניקה שלו עם פגישת ייעוץ תכנון ותיאום ציפיות. 

בפגישה הרופא ומהטופל מתכננים את מראה האף, את הגודל השינויים הצורה והתוצאה גם באמצעות הדמיה ממוחשבת. יש מקרים בהם בוחר הרופא לשלב בין ניתוח פלסטי לרפואי זאת בהמלצה של רופא אף אוזן גרון. 

הרופא יבחר מבין שתי שיטות במעין ניתוח אף פתוח או סגור כאשר כל אחת מתאימה למקרה הספציפי שעומד בפני המומחה. 

בזמן הניתוח מתבצע טיפול כמו למשל שיוף עצם האף, שינוי הסחוסים, תיקון מחיצות, הקטנה של אף גדול מידי, עיצוב מחדש לפתיחת האף ותפירת האזור לאחר הניתוח. 

בכל מקרה הפרוצדורה אורכת בדרך כלל כשעתיים ולאחר ההרדמה תהיה ההתאוששות מהניתוח וגם מספר שעות שבהן המטופל יצטרכו להישאר בבית החולים לבדיקות. 

לאחר מספר שעות ישוחרר המטופל לביתו ויחזור לביקורת לאחר שבועיים. 

כעת כמה שבועות התאוששות והורדת הנפיחות באף – תוכלו להוריד תחבושות ולהנות ממראה מושלם.

מהם נוזלי מילוי לסיגריה אלקטרונית – מה הם מכילים?

הרבה מאוד אנשים המכורים לסיגריות מחפשים דרכים שונות להיגמל מהן. לעיתים הם נרשמים לחוג גמילה, אבל קיימת אופציה נוספת – סיגריה אלקטרונית שהיא כיום פופולארית בכל רחבי העולם. כאן נכתוב על מהם נוזלי מילוי לסיגריה אלקטרונית – מה הם מכילים?

סיגריה אלקטרונית במקום טבק

הסיגריה האלקטרונית נועדה להיות תחליף לסיגריה הקלאסית המכילה טבק. זה לא מכבר ידוע כי עישון סיגריות עלול לגרום חלילה וחס לסרטן ריאות. עם הזמן התקדמנו ויש חלופות טובות למדיי. ישנם אנשים המעשנים סיגריה אלקטרונית גם בכדי להיגמל מעישון. אך מה בדיוק יש בתוך הסיגריה הזו?

סיגריה עם נוזל מילוי

בתוך הסיגריה האלקטרונית יש מילוי, הוא יכול להגיע בטעמים שונים, ממה מורכב המילוי? 

גליצרין 

 חומר זה מייצר טריגליצרידים, הוא חסר צבע ושקוף.

תוספי טעם

כל חברה המייצרת סיגריות אלקטרוניות מוסיפה גם חומרי טעם, כך שתוכלו לעשן סיגריה בטעם וניל, פירות, טבק, קפה ועוד מגוון טעמים אחרים. החברות השונות אינן משתפות אחת את השנייה בטעמי המילוי, ממש בדומה לחברת קוקה קולה, המתכון סודי בהחלט. אנשים רבים נוטים לרכוש את הסיגריות הללו על פי טעמן, בהחלט לא משעמם…

ניקוטין

אכן כן, גם בסיגריה אלקטרונית יש ניקוטין, אולם בידי הלקוח האפשרות לבחור את רמת הניקוטין, ישנן סיגריות עם רמות ניקוטין נמוכות יותר וסיגריות עם רמות ניקוטין גבוהות יותר, הכל על פי העדפותיכם.

פרופילן גליקול

 זהו חומר אורגני טבעי ושקוף, בעל מרקם סמיך, אחד מתוספי המזון הנפוצים ביותר, ולמעשה כל מטרתו הוא לשפר את הטעם.

שימושים

נוזלים אלה מוכנסים לתוך הפילטר של הסיגריה, כל עת שהנוזל אזל, אפשר למלא שוב עם נוזל אחר ובטעם שונה.

5 דרכים למניעת הריון – ניפוץ מיתוסים

היריון הוא דבר קסום ונפלא, רק כאשר רוצים בו. איך יכולים לדעת כי הדרך למניעה, היא אכן יעילה?

קראו על אמצעי מניעה ללא הורמונים באתר VCF >>>

משגל נסוג

מדובר בשיטה מאוד וותיקה, שבה הגבר נסוג החוצה מגוף האישה, ופולט את הזרע שלא בתוכה. זוהי שיטה חמקמקה במיוחד, שכן בלהט הרגע הרבה מאוד גברים לא יכולים לדעת בוודאות שהם אכן יצליחו לבצע את הפעולה. מעבר לכך, ישנה לפעמים פליטה מוקדמת של זרע, מלבד ברגע של השיא, דבר שמעלה את הסיכון ואת חוסר הרלבנטיות של השיטה הזו.

הימים הבטוחים

הימים הבטוחים מיועדים לאישה שיודעת למקם אותם בלוח החודשי. מדובר בימים שלאחר הביוץ כבר התרחש ולפני המעבר אל ימי המחזור. עבור אישה שיכולה לתזמן בצורה ברורה את הימים הללו ויש לה מחזור סדיר, בהחלט יכולים להיות אלה ימים שבהם לא אמורה להיות קליטה של היריון, אבל, אצל נשים רבות המחזור יכול להשתבש ולשבש בכך את השיטה. מעבר לכך, אם רוצים לקיים בימים אחרים יחסי מין, אז, לא יכולים? לא נשמע נוח או אמין במיוחד.

גלולה של היום אחרי

גלולה שניתן לרכוש בכל בית מרקחת. החופש הזה לרכישה של גלולה גם אם היו יחסי מין לא מוגנים מעניקה את האפשרות למנוע היריון גם כשהטעות כבר התרחשה. אבל, היעילות של אלה אינה מלאה, וכאן חשוב להבין את המורכבות של העניין.

עניין של תנוחה

ישנם אנשים שסבורים, כי תנוחה זה בהחלט דבר שיכול למנוע כניסה להיריון. דבר זה מבוסס על טעות גמורה, והזרע נפלט במהירות כה גבוהה על מנת שזה יוכל להגיע אל האזור של תעלת צוואר הרחם בכל תנוחה, עמידה או שכיבה.

סקס שלא בגיל הפוריות

ישנן נשים שנוטות לחשוב כי בשל העובדה שהן כבר אינן בגיל הפוריות, לא יתאפשר היריון. גם כאן ישנו סיכוי נאה למדי שאישה מעל לגיל ארבעים תיכנס להיריון ולכן עדיף להשתמש עדיין באמצעי מניעה.

בואו להכיר מה זה דף למניעת הריון VCF – המוצר שעשה מהפיכה!

האם יש כדורים להגברת ייצור חלב אם ממקור טבעי? 

אחת החששות הגדולים בקרב נשים מניקות, הוא שכמות החלב שהן מספקות לתינוק שלהם לא מספק אותו, שהרי בעת שהתינוק יונק אין דרך לדעת כמה הוא ינק והאם הוא צריך עוד, מה שגורם פעמים רבות לחששות אצל האימא ולחרדה בכל פעם שהתינוק בוכה, אולי הוא עדיין רעב ולא ינק מספיק? חשש זה מוביל פעמים רבות אצל האם להפסקה מוקדמת של ההנקה מתוך הרגשה שהיא איננה מספקת את צורכי התינוק. הפסקה מוקדמת של ההנקה אינה מומלצת מאחר והמזון המומלץ לתינוק בגיל הזה הוא חלב אם. פעמים רבות פונות הנשים לחפש פתרונות להגברת ייצור החלב.

כדורים להגברת ייצור של חלב האם

אחד מן הפתרונות המוצעים כיום הם כדורים המיועדים להגברה של ייצור חלב האם, על ידי נטילת הכדורים המכילים רכיבים שמגבירים את ייצור החלב אצל האימא, עולה כמות החלב שהמיוצרת ונותנת לאימא שקט נפשי בנוגע לתזונת התינוק. אמנם, כדורים שונים שיוצרו שלא מרכיבים טבעיים, יצרו בעיות שונות ומסוכנות אצל האימהות וצריכתם הפכה ללא מומלצת במקומות רבים.

כדורים להגברת ייצור חלב האם ממקור טבעי

עם התקדמות המחקרים והתפתחות הטכנולוגיה החלו לייצר כדורים להגברת חלב האם ממקורות טבעיים בלבד, הכדורים הללו עושים את פעולתם היטב, מגבירים את ייצור החלב אצל האם, ומסירים מהאם את החשש התמידי בקשר לתזונת התינוק. כדורים ממקור טבעי הם בטוחים לשימוש שהרי הם מיוצרים ממקורות טבעיים אותם אנחנו צורכים בתזונה שלנו לעיתים, ומצמחים מוכרים אשר עושים בהם שימוש במקומות רבים ברחבי העולם. ולכן, אישה המעוניינת להגביר את ייצור החלב שלה תעדיף לא פעם דווקא את הכדורים ממקורות טבעיים, כדי לפתור את בעיית ייצור החלב אך להימנע מחששות שונים שישנם בכדורים הלא טבעיים. למידע בנושא הכנת הגוף ללידה

מהו טיפול CBT?

טיפול CBT נקרא בעברית טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אלה הן ראשי תיבות באנגלית של Cognitive Behavioral Therapy. השיטה הנ"ל, הומצאה בארה"ב והיא מבוססת על מחקרים. אין פלא כי שיטת CBT הפכה להיות כה פופולארית בשנים האחרונות. אז מהו טיפול CBT?

שיטת טיפול מוכחת

טיפול CBT, הינו מעשי ופרקטי, שיטה טיפול זו הוכיחה את עצמה ויש תוצאות. הטיפול מתאים לאנשים הסובלים ממצוקה רגשית.

מהו יתרון טיפול ב CBT?

אין זהו עוד טיפול פסיכולוגי, על המטופל לשתף פעולה, הטיפול הוא אקטיבי בניגוד לשיטות טיפול אחרות. מהו היתרון הגדול? כל שיטת ה CBT הוכחה כטיפול מצוין וזאת בהרבה מאוד מחקרים מתקדמים ועכשוויים. באמצעות טיפול CBT, ניתן לשנות דרכי התנהגות שהן אינן יעילות. כמו כן המטופל ילמד לסנן את המחשבות השליליות שלו, או לחיות איתן בשלום.

מהו משך הטיפול ב CBT?

טיפול CBT, איננו דומה לטיפולים פסיכולוגיים אליהם הורגלנו, הרי אדם יכול להיות מטופל במשך שנים. כאן המצב שונה. טיפול CBT הינו קצר, מדובר לרוב בתקופה של מספר חודשים.

שיתוף פעולה של המטופל

על המטופל להיות אקטיבי ולתרגל בביתו מיומנויות שונות, אותן הכיר באמצעות הטיפול.

ממה מורכב טיפול CBT?

למעשה הטיפול מורכב משני חלקים שונים: כאן מדובר הן בטיפול קוגניטיבי והן בטיפול התנהגותי. על המטפל לדעת כיצד לשלב ביניהם.

טיפול קוגניטיבי 

באמצעות טיפול קוגניטיבי, ניתן להשתחרר ממחשבות לא מועילות, על מנת שלא ישלטו בחייו של המטופל.. בנוסף, יקבלו המטופלים כלים כיצד להתמודד עם קשיים וחרדות.

טיפול התנהגותי

באמצעות טיפול התנהגותי, ניתן לעצב התנהגות של מטופלים. מדובר בתהליך למידה, אשר יסייע לאנשים להשתחרר מההתנהגויות אליהן הם מורגלים, וליצור התנהגות יעילה. לאורך כל הדרך המטופלים מקבלים חיזוקים ועידוד. למידע נוסף בנושא טיפול CBT לילדים

אילו בעיות בזוגיות צריכות להדליק נורה אדומה

יש כאלו שיאמרו כי זוגיות היא כמו עבודה, צריך להקדיש לה מספיק זמן ואנרגיה כי שהיא תצליח בסופו של דבר. לכן אם אתם מרגישים כי הזוגיות שלכם איננה בכיוון של ההצלחה אלא יותר כישלון, כדאי שתבינו אילו בעיות קיימות אצלכם בזוגיות והאם מדובר על בעיות קטנות וחולפות, או כאלו שצריכות להדליק לכם נורה אדומה.

ריבים וויכוחים באופן קבוע

כל זוג חווה וויכוחים וריבים, אך יש להבחין בין ריבים מזדמנים על עניינים משמעותיים או ריבים קבועים שהפכו להיות עניין שבשגרה, כך שוויכוח גדול ולא נעים עשוי להתעורר בגלל עניין קטן במיוחד. בדרך כלל ריב נפתר בצורה טובה בין בני זוג לאחר שמדברים עליו, לכן אם הריבים ביניכם תמיד נגמרים בצורה לא נעימה וכועסת וגוררים אחריהם ריבים נוספים – זוהי נורה אדומה שצריכה לסמן לכם לשקול אולי טיפול זוגי ואולי לקבל ייעוץ אישי.

הימנעות מיחסים אינטימיים

אחד מהדברים המאפשרים זוגיות מוצלחת וארוכת שנים, הוא התשוקה הגופנית הקיימת בין בני הזוג. נכון לומר כי לרוב תחושת התשוקה חזקה יותר בתקופת הזמן הראשונית בו בני הזוג מכירים, אך אם מדובר בזוגיות איכותית ונכונה התשוקה הזו לא צריכה לדעוך אף פעם. לכן אם אתם כבר לא זוכרים מתי הייתה הפעם האחרונה שביליתם יחד זמן אינטימי, או שהזמן הזה כלל לא חסר לכם – מדובר על בעיה מהותית בזוגיות שיש לעמוד עליה ולהבין כיצד לתקן אותה  להצלחת הזוגיות.

חוסר הבנה והתחשבות אחד בשני

זוגיות קשורה באופן ישיר ליחסי גומלין טובים בין בני הזוג, ביניהם גם צריכים להתקיים גם רגשי אמפתיה אחד לשני. כאשר אחד מבני הזוג לא מגלה הבנה והתחשבות בבן זוג שלו, כך מתחילות לצוץ בעיות מורכבות בזוגיות.

סנדלי טרום הליכה איכותיות לקיץ – כמה טיפים לבחירה מוצלחת

נעליים מיועדות בעיקר עבור אנשים וילדים שהולכים. אך כיום אנחנו רואים תינוקות רבים שנועלים נעליים מתוקות מדבש הרבה לפני שהם לומדים ללכת. הנעליים הללו נחשבות לאקססוריז המשלים את ההופעה התינוקית המושלמת שלהם.

אז אם מדובר רק בקישוט בעלמא, הרי שאין הרבה מה להשקיע בנעליים הללו. אך אם מדובר בנעליים שהן טרום הליכה והן מיועדות למעין הכנה לקראת ההליכה הרי שם כבר יש משמעות לבחירה של הנעליים. כי נעליים אלו שהן טרום הליכה הן נעליים שבהן התינוק יפסע מן הסתם את הפסיעות הראשונות שלו. הנעליים הראשונות הן מאוד מאוד משמעותיות להמשך ההליכה וליכולת לשמור על שיווי משקל נכון.

סנדלי טרום הליכה מושלמים

אז היכן תקנו סנדלי טרום הליכה וכיצד תבחרו את הסנדלים המתאימות לכם?

הבחירה של נעלי טרום הליכה או סנדלי טרום הליכה צריכה להיעשות בהתחשב בנתונים הבאים – 

  • סנדלים נוחות לתינוק – לפני הכול חשוב שהסנדלים יהיו נוחות לתינוק. אם הסנדל הוא לא נוח, הרי שהתינוק ימהר לשלוף אותם מהרגליים. סנדלים כאלה יהפכו להיות משחק עבור התינוק וההורים ימצאו את עצמם רודפים כל הזמן אחרי הסנדלים של התינוק או לחילופין מחפשים את המקום אליו נזרקו הפעם הסנדלים בידי התינוק ה'אחראי'.
  • סנדלים שיחזיקו היטב את הרגל – גם סנדל נוח חייב לתפוס היטב את הרגל. אם הוא לא יתפוס טוב, הוא ייעלם גם אם התינוק לא ייגע בהם ולא ינסה להוריד אותם.
  • סנדלים שלא יישחקו – בגלל שמדובר בסנדלים שהם לא רק ליופי והתינוק ילך איתם, חשוב שהסנדלים הללו יהיו חזקים ולא ימהרו להישחק עם הזמן.

בכל מקרה חשוב לקנות סנדלים בחנויות מוכרות שימכרו מוצרי איכות בלבד.

גומיית התנגדות סטרץ' – איך משתמשים בה לפיזיותרפיה?

אם עברתם פציעה כל שהיא באחד מהשרירים בין אם זה כתוצאה מספורט או כתוצאה מתאונה, עליכם לעשות פיזיותרפיה כדי לשמור על השריר ולהחזיר אותו למצבו הקודם ככל שניתן.

בתאונות, הרבה פעמים לא שמים לב מיד לנזק שאירע לשריר בזמן התאונה, שכן הנזק הוא מצטבר מרגע התאונה ואילך. נניח שחולייה אחת זזה קצת מהמקום שלה, עם הזמן זה מייצר תגובת שרשרת עד לכאבים משתקים ממש. 

בספורט לעומת זאת הפציעות הן או כתוצאה מתנועה לא נכונה שגורמת לפציעה מה שבדרך כלל אפשר להיזהר לא לעשות או כתוצאה מפעילות יתר שגורמת לעומס על השרירים שאינם עומדים בכך.

אז איך משתמשים עם גומיית התנגדות סטרץ'? איך עושים את זה נכון? המשיכו לקרוא כדי לדעת.

גומיית התנגדות סטרץ':

גומיית התנגדות מועדפת על מתאמנים רבים שכן היא מאפשרת עבודה מגוונת על השרירים בגוף. ניתן דוגמה. כאשר אתם מגיעים למכון הכושר, המכשירים שנמצאים שם, רובם ככולם מטרתם היא אחת: לחזק את השריר. 

יש מכשיר לכל קבוצת שרירים והעבודה על המכשירים הללו תחזק את השרירים שלכם ואפילו, תגרום להם להיות גדולים יותר, כמובן כאשר תקפידו גם על תזונה נכונה. 

לעומת זאת, רצועות התנגדות מאפשרות עבודה גם על גמישות. גמישות בשרירים פירושה טווח התנועה של הגוף והשריר. אנשים שאינם גמישים התנועה שלהם מוגבלת. תחשבו על זה כמו על ציר, יש גבול לכמה שתוכלו לסובב אותו, בשלב כל שהוא, הוא יפסיק להסתובב. השריר עובד בדיוק אותו דבר. 

זו הסיבה שגומיית סטרץ' מתאימה מאוד לתרגילים עם גומיה בפיזיותרפיה שכן העבודה היא על הגמישות של השריר בלחץ משתנה כאשר אפשר להעלות את הלחץ כל הזמן.

 

« Older posts