טיפים, טיפולים, חוות דעת, רופאים ואיכות חיים

מחבר: berta (Page 1 of 32)

אישור פטור ממס הכנסה – תבררו את הזכאות שלכם

אנשים שסובלים מבעיה רפואית שפוגעת ביכולת שלהם לעבוד, אך בכל זאת ממשיכים לעבוד, יכולים להיות זכאים לקבל אישור פטור ממס הכנסה. קבלת הפטור תלויה בתנאים שהציבה רשות המיסים, וביניהם גובה השכר וסוג הבעיה הרפואית ממנה סובל מבקש הפטור.

אם אתם רוצים לברר את הזכאות שלכם לקבלת הפטור, זה משהו שתוכלו לעשות במהירות בעזרת סיוע מקצועי, כך שבמידה ואתם רוצים להקל על עצמכם במישור הזה ולקבל תשובה מדויקת, זה בוודאי דבר שיהיה כדאי לכם לקחת לתשומת ליבכם כבר בזמן הקרוב.

תבררו את הזכאות שלכם עם שיחה טלפונית

אתם לא צריכים לערוך פגישה פיזית בכלל כדי לברר את הזכאות שלכם לקבל אישור פטור ממס הכנסה. במידה ואתם רוצים לקבל תשובה מדויקת מאנשי מקצוע שבקיאים בתחום הזה, רק תצטרכו לפנות אל חברה שיש לה ניסיון במימוש זכויות רפואיות בתחום הזה, והיא כבר תוכל לברר עבורכם את כל הפרטים הרלוונטיים.

עליכם רק להבין שאם אתם מחליטים להתקדם הלאה עם מימוש הזכויות שלכם, זה יהיה קריטי שלא תנסו לעשות את כל התהליך הזה לבדכם, שכן אתם עלולים לגלות שאתם לא עושים זאת כשורה ובשל זאת אתם נאלצים להתמודד עם עיכובים במימוש הזכויות שלכם, והרי שאנו בטוחים שזה משהו שלא הייתם רוצים שיקרה.

מקבלים חזרה כספים רטרואקטיבית

במידה ואכן תגלו כי אתם זכאים לקבלת אישור פטור ממס הכנסה, בוודאי תשמחו לגלות כי אתם יכולים לקבל בחזרה כספים ששילמתם בתור מיסים 7 שנים לאחור. אם לאורך השנים האחרונות שילמתם סכומי כסף גדולים שלא לצורך, הסכומים הללו יוכלו להצטבר אף למאות אלפי שקלים, ולפיכך יהיה כדאי לכם לעשות בירור בנושא בקרוב.

משחקים בגישה מונטסורית – מה זה אומר ולמה זה טוב?

גידול ילדים הוא אתגר, כל הורה מעוניין להעניק לילד שלו את המיטב ולספק לו תהליך גדילה נעים ומאפשר בהתאם ליכולות ולכישורים שלו. אחת הגישות הפופולאריות שמוכרת כיום בנושא גידול ילדים היא הגישה המונטסורית. מדובר על גישה שמתבססת על עקרונות שונים שכולם מנצלים את היכולות ואת ההזדמנויות שקיימים בגיל הרך, ומאפשרים לילד התפתחות מיטבית לפי היכולות והאישיות שמאפיינת אותו.

המשחקים בגישה המונטסורית

הגישה המונטסורית מורכבת מעקרונות שונים. אחד מהם הוא סביבה מאפשרת ומעוררת עניין בקרב ילדים. חלק מהסביבה כוללת את הצעצועים. בגישה זו הצעצועים יהיו מיוצרים מרכיבים טבעיים, לרוב עץ טבעי ולא מעובד. העץ יהיה צבוע בצבעים שונים ויאתגר את הילד לביצוע פעולות שונות כמו; השחלה, הרכבה ועוד. הורים שדוגלים בגישה המונטסורית יבחרו לילד צעצועים אלו, אך לא רק. הצעצועים המונטסורים נחשבים לפופולאריים ולאהובים בקרב רבים. מה שמסביר את הביקוש הרב לצעצועים לילדים. הן בקרב הורים לפעוטות והן בקרב צוותים חינוכיים בגני ילדים, מעונות, פעוטונים וכדומה.

קנו צעצועים מונטסוריים >>>

לבחור משחק תואם גיל

תמיד יש לבחור בשימת לב את הצעצועים שרוכשים לילד או לפעוט. זאת כדי להבטיח שהמשחק שהוא יקבל אכן יתאים ליכולות הנוכחיות שלו. יאתגר אותו ויגרום לו להתנסות בפעולות שונות וחדשות. בגישה המונטסורית מאמינים שפעולות שהידיים מבצעות המוח לומד. כך שהמשחק הוא בעצם כלי מדהים לשיפור תהליכי חשיבה, הבנה והיכרות עם העולם. משחק תואם גיל הוא כזה שמספק לילד אתגר שדורש ריכוז ומוטיבציה מחד, ומאידך הוא אפשרי עבורו ולא קשה מידי. 

קנו מגוון צעצועים לילדים >>>

אם אתם הורים שרוצים להעניק לילדים שלכם סביבה מפתחת ומגרה, אם אתם מנהלים גן או פעוטון – המשחקים הללו נחשבים למקדמים ומאתגרים את הילדים!

5 אביזרי ספורט שכדאי שיהיו לכם בבית

אם אתם מתכננים לעשות ספורט יש ציוד ספורט שכדאי מאוד שיהיו לכם בבית בהישג יד. יש 5 אביזרי ספורט מומלצים שלא תוכלו לוותר עליהם, וריכזנו לפניכם כאן את כל המידע החשוב בנושא.

משקולות

בין אם אתם מתאמנים בבית או בחוץ – כדאי מאוד שיהיו לכם זוג משקולות, עם משקל סביר שאתם מרגישים בנוח להחזיק אותו עם מידת מאמץ סבירה, אך לא יותר מדי. יש זוג משקולות של 1 ק"ג לכל משקולת, יש 2 ק"ג ויותר. זוג משקולות כזה שימושי כאשר יוצאים להליכה בחוץ, כאשר בנוסף לפעולת ההליכה עצמה מחזיקים גם את זוג המשקולות לחיזוק שרירי הידיים ושרירי הליבה. 

מזרן 

בין אם אתם עושים יוגה או שיעורי גמישות, הרי שמזרן הוא שימושי מאוד. רכשו מזרן שיהיה מספיק רך עבורכם, בגודל המתאים ובעובי המתאים. יש מזרני יוגה ויש מזרני פלדנקרייז. אין ספק שמזרן הוא מבין 5 אביזרי ספורט שכדאי שיהיו לכם בבית. 

נעלי ספורט

ואיך אפשר לעשות ספורט מבלי שיהיו לנו נעלי ספורט מתאימות. בין אם מדובר על נעלי הליכה או על נעלי ריצה, כל אחד ואחת צריכים שיהיו להם את נעלי הספורט שמתאימות להם. 

בקבוק שתייה נוח

אומנם בקבוק שתייה הוא לא אביזר ספורט של ממש, אך הוא חשוב מאוד. הרבה יותר קל להתאמן בצורה נכונה כאשר מזינים את הגוף במהלך אימון בנוזלים מתאימים כמו למשל מים או משקאות איזוטוניים. ולכן אין ספק שבקבוק שתייה נוח הוא מבין 5 אביזרי ספורט שכדאי שיהיו לכם בבית. 

אביזר נוסף חיוני הוא סרט מתיחה באמצעותו תוכלו לבצע תרגילי חיזוק וגמישות רבים, בין אם אתם מתאמנים בבית או בסטודיו.

5 סימנים של זוגיות במשבר

מרגישים שחיי הזוגיות שלכם לא טובים כמו בעבר? בכל יום שאתם מתעוררים בבוקר אינכם מצליחים לחייך מהלב? התחושות הללו ועוד כנראה נובעות מחוסר שביעות רצון מחיי הזוגיות שלכם. כדי להבין האם הזוגיות שלכם נמצאת במשבר, הנה חמישה סימנים שמעידים על כך:

  1. חוסר תקשורת – זוגיות טובה היא כזו שהתקשורת ביניהם היא נעימה ונכונה, ולכן אם אינכם מדברים אחד עם השנייה בגובה העיניים, בוחרים לשתוק ולא לשתף בדברים שמפריעים וכו' זהו סימן כי הזוגיות נמצאת במשבר.
  2. ריבים וויכוחים בכל יום – זוגיות במשבר היא כזו שבני הזוג רבים ומתווכחים כל הזמן ברמה יומיומית, גם על נושאים ועניינים קטנים ושוליים. לרוב וויכוחים אלו נובעים מחוסר הבנה ותקשורת אחד של השנייה.
  3. חוסר אמון בבן/ת הזוג – אם אחד מכם אינו סומך על בן הזוג השני, חושד כשהוא חוזר מאוחר הביתה או משוחח בטלפון בשקט בחדר אחר, קנאות היא סימן נוסף לבעיות בחיי הזוגיות גם כאשר אין בסיס לחשד שאתם מרגישים.
  4. העדפה להישאר בעבודה עד מאוחר – מעדיפים לבלות שעות נוספות במשרד במקום לחזור הביתה לבן הזוג? ההתחמקות הזו מעידה על חוסר רצון לשהות ליד בן הזוג, והיא סימן לזוגיות במשבר.
  5. חוסר עניין ושעמום מחיי הזוגיות – חיי הזוגיות לא מסעירים ומעניינים כבעבר? אתם מרגישים שהזוגיות שלכם צפויה ומשעממת? המחשבות הללו נובעות כתוצאה ממשבר שקים בזוגיות שלכם.

מה עושים כשיש זוגיות במשבר?

זוגיות במשבר היא תהליך הגורם להתפוררות וקריסה של יסודות הזוגיות הבסיסיים ביותר, ולכן חשוב לשמר את היסודות הללו וחיי הזוגיות באמצעות ליווי וייעוץ של מטפל זוגי מקצועי בתחום. הוא ידריך אתכם כיצד להתגבר על המשבר שקיים בזוגיות, איך להפוך את המחשבות השליליות לחיוביות וואיך להחיות את הרגשות מחדש.

דיאטנית בראשון לציון – נקודת האור

פנייה אל דיאטנית בראשון לציון אצל נקודת האור תוכל לאפשר לכם לקבל הבנה כללית בנוגע לדרך הנכונה ביותר לגשת אל התזונה היומית שלכם. הדיאטנית תסייע לכם לרדת במשקל או לעלות במשקל במידת הצורך.

כמו כן, היא תוכל להכווין אתכם לתזונה בריאה ומאוזנת יותר אשר תספק לגוף שלכם את כל הוויטמינים והמינרלים שהוא זקוק להם. כך תוכלו לשפר את איכות החיים שלכם ולהתחיל להרגיש הרבה יותר טוב, דבר שבוודאי תהיו מעוניינים בו.

תוכל ליצור לכם תפריט מותאם אישית

לאחר שתיגשו אל דיאטנית בראשון לציון, היא תוכל ליצור לכם תפריט מותאם אישית אשר יהיה מאוד בריא ויכלול מאכלים שיספקו לגוף שלכם כל מה שהוא צריך וזאת כאשר הדיאטנית תדע ליצור את התפריט תוך כדי התחשבות בהעדפות וצרכים שונים שיש לכם.

ירידה אמתית במשקל – עושים זאת בעזרת דיאטנית

כל עוד אתם חושבים ברצינות על ירידה במשקל, דעו לכם כי שיטת הפעולה הנבונה ביותר מצדכם תהיה על ידי כך שתפנו אל דיאטנית לנוער אשר תהיה מסוגלת להתאים לכם תפריט מדויק וכזה אשר יוכל לענות על הצרכים האישיים שלכם, בין אם אתם מתאמנים ובין אם לא, וזאת כאשר הדיאטנית גם תוכל ללוות אתכם לאורך כל התהליך.

לאור זאת מדובר בדרך מצוינת לפעול לפיה וזאת אם תרצו לעבור את ההליך הזה עם ליווי מקצועי ותוך כדי ידיעה כי אינכם מזיקים לגוף שלכם בשום דרך. פשוט תצטרכו לפנות אל נקודת האור וכך תוכלו למצוא דיאטנית בראשון לציון אשר תספק לכם שירות יוצא מגדר הרגיל שיסייע לכם להיות במצב הרבה יותר חיובי וזאת כל עוד חושבים על העניין הזה וכל היבטיו השונים.

רולטור 4 גלגלים – איך בוחרים את הדגם במתאים ביותר?

עבור אנשים רבים המגיעים לגיל הזהב, הרולטור מהווה סוג של גלגל הצלה עבורם.

רולטור 4 גלגלים הוא מוצר מעולה ובטוח מאין כמותו. היות ומדובר באביזר בטיחותי שמעניק תחושה של יציבות עבור הקשיש כאשר הודות לו הוא נהנה מתחושה טובה יותר, מביטחון מלא כאשר הם יוצאים מהבית ומעצמאות שנרכשת הודות לשימוש באביזר.

על מנת שאפשר יהיה ליהנות מהרולטור, חשוב לרכוש אותו רק לאחר שבודקים היטב את האפשרויות ובוחרים את המוצר הכי מתאים והכי נכון ללקוח.

כי לכל לקוח יש את הצרכים שלו ואת הדגשים החשובים עליהם הוא חייב לתת את הדעת.

כך תבחרו את המוצר הכי מתאים לכם

כאשר אתם באים לבחור רולטור 4 גלגלים, חשוב שתיוועצו בראש ובראשונה בפיזיותרפיסט שמלווה אתכם ומכיר אתכם על מנת שהבחירה שלכם בסופו של דבר תהיה בחירה שמתבססת על הנחה מקצועית.

מעבר לכך, אף פעם לא כדאי לקנות מוצר כזה שהוא עומד להפוך כמעט לרגליים של הלקוח בצורה אגבית. בגלל שזה עשוי להיות כל כך משמעותי, חשוב ואפילו חובה להתנסות קודם כל במוצר באופן פיזי. זה אומר לנסות ללכת בעזרתו, להתנסות אתו במקומות שונים ובאופן כללי, לחוש אותו תוך שימוש במקומות בהם תרצו להיעזר בו.

ניתן להשיג רולטורים וכסאות גלגלים באתר של טבע החיים >>>

הדגם המושלם

אז יש הרבה מאוד דגמים כאשר בכל אחד מהם יש שיפורים שונים, תוספות שונות ועוד הרבה מאוד אפשרויות.

הבחירה חייבת להיעשות בהתחשב במטרות של המוצר כמו גם במצבו האישי של המשתמש. חשוב לוודא כי מדור במוצר בטוח, במוצר איכותי וכזה שאכן יעניק את המענה הנכון והמושלם לאורך זמן.

יש לוודא כי תינתן אחריות על המוצר וכי הלקוח יהיה מכוסה לאורך זמן.

שימוש נכון באבקות חלבון

החיים לצד אימוני כושר ופעילות גופנית לשמירת הגוף והמשקל, הם כיף וחוויה יומיומית מטורפת. מי שלא ניסה את זה יחשוב שמדובר בקושי מיותר. באימונים מפרכים וזיעה בלתי נגמרת. אך ההיפך הוא הנכון. אמנם לא כל אחד נהנה מזה, אך הרוב המוחלט יגיד לכם שכושר ואימונים גופניים הם אחד הדברים המהנים ביותר.

הזמינו חטיפי חלבון ללא סוכר >>>

בניית שריר

אחד המצרכים הפופולאריים והשימושיים ביותר בקרב הספורטאים ומתאמני הכושר, הוא אבקת חלבון. בכדי שהתרגילים שאנו עושים ישפיעו עלינו בצורה מהירה, כדאי לצרוך מידי יום כמות חלבון בהתאם למשקל הגוף. החלבון עוזר לבנייה מהירה יותר של השריר בצורה בריאה, נכנה וחזקה.

כל ספורטאי מתחיל, אחד הדברים הראשונים שהוא בודק כשחייו מתחילים להתנהל בצורה בריאה מלווה באימונים יומיים, הוא עניין שימוש נכון באבקות חלבון. מכיוון שחלבון הוא לא משהו שניתן לצרוך בכמות בלתי מוגבלת, יש לבדוק מה מתאים לכם, באיזו כמות ומהו שימוש נכון באבקות חלבון. הנה המדריך המלא.

בחירת אבקת חלבון

אבקות חלבון מתאפיינות בסגולות ובמאפיינים רבים, כאשר כל סוג אבקה יכולה להועיל לכם בצורה שונה. לכן, כאשר אתם בודקים איזה אבקת חלבון מומלצת עבורכם, כדאי לבדוק זאת על פי מספר פרמטרים.

  1. כמות החלבון – נקודה זו אינה חד משמעית. לכל אדם יש כמות חלבון אחרת שעליו לצרוך. הכמות תיקבע בהתאם לגודל הגוף, המשקל, סוגי האימונים וכדומה. לדוגמא: מפתחי גוף יזדקקו לכמות של 1.6 – 2.2 גרם חלבון לכל מנה. ככל שהאימון חזק יותר, הכמות תגדל.
  2. מטרת האימון – על פי מטרות האימון תוכלו לבחור את האבקה הרצויה בהתאם למרכיבים ותוספים שונים.
  3. פחמימות – כמו כן, כדאי להתאים גם את כמות הפחמימות בהתאם לאימון ולמטרה שלכם.

מתי מומלץ להגיע אל וטרינר לציפורים?

וטרינרים שנותנים שירות באופן קבוע יודעים לטפל בעיקר בכלבים וחתולים, ככל ויש להם הקשר הכללית. אומנם במהלך לימודי וטרינריה נחשפים למערכות הגוף הביולוגיות של מגוון רחב של בעלי חיים. אבל מרבית הווטרינרים שנותנים שירותים לאוכלוסייה הכללית מטפלים בחיות בית שגרתיות. ואם יש לכם חיית בית שהיא לא חתול או כלב, למשל ציפור מיוחדת, הטיפול דורש התקשרות עם וטרינר מיוחד שמכיר את מערכות הגוף של הציפורים ויודע איך לתת תמיכה לבעיות הגופניות של הציפור. יחד עם זאת, יש רגעים שבהם אתם חייבים לפנות לעזרת וטרינר לציפורים, וכדאי לדעת בדיוק מתי אתם צריכים לחפש את איש המקצוע שלכם ויפה שעה אחת קודם.

מחפשים וטרינר חירום באשדוד? דברו איתנו >>>

שלוש סיבות להגיע אל וטרינר לציפורים:

אתם רוצים להגיע אל וטרינר מיוחד לציפורים אם:

  1. יש ברשותכם ציפור פצועה – לפעמים אנחנו מוצאים ציפורים באמצע הרחוב שנפגעו מכלי רכב או נפצעו בצורה כזו או אחרת מעמודי מתח גבוה של חברת החשמל. אם אתם נמצאים בסיטואציה כזו, עדיף לא לקחת סיכונים מיותרים וכדאי להתקשר ישירות למשרדו של וטרינר מומחה לציפורים כדי לקבל ייעוץ פרטני ולהציל את החיה.
  2. הציפור שלכם נמצאת במצוקה נשימתית – אם אתם מגדלים ציפור בבית באופן קבוע ואחיה שלכם נכנסת למצוקה נשימתית מסיבה כזו או אחרת, מדובר על אירוע חירום שדורש מכם לעצור הכל ולנסוע ישר אל הווטרינר כדי לקבל את הטיפול הדרוש ולהציל את חייה של הציפור שלכם.
  3. אתם מגדלים ציפור בפעם הראשונה – הפעם הראשונה שבה אתם מקבלים לידיים שלכם סיפור ואתם לא ממש יודעים איך לגדל אותה בצורה בטוחה, כדאי להיפגש עם וטרינר בשביל להבטיח שאתם מקבלים את כל המידע הדרוש ודואגים להכין את הבית לציפור שלכם.

איך לבחור קסדה לעיסוי ראש?

במהלך שגרת היומיום שלנו אנחנו מבזבזים המון משאבים כדי לייצר איכות חיים ורמת חיים גבוהה יותר. זה בא לידי ביטוי בפעולות הכי קטן והכי יומיומיות בחיים, וצריך לקחת בחשבון שלפעמים יש צורך גם לייצר פתרונות כדי להרגיע את הגוף ולשחרר קצת לחץ. זאת אומרת, שאפילו אם אתם מנהלים אורח חיים רגוע יחסית, יכול להיות שאתם תרצו להזמין מוצרים כמו קסדה לעיסוי ראש רק כדי להתמודד עם כאבי ראש שתוקפים אותכם באופן קבוע ואתם לא מצליחים למצוא פתרון אחר שיעזור לכם להתמודד איתם. היום יותר מאי פעם, הפתרונות נמצאים בידיים שלכם ואתם לא צריכים לשבור את הראש בשביל לקבל אותם, אלא רק למצוא את נותני השירותים שיכולים להציע לכם פתרון מושלם לצרכים שלכם בכל פעם מחדש. אז מה חשוב לדעת על רכישת קסדה לעיסוי רואה? כל הפרטים בכתבה הבאה.

מה חשוב לדעת על רכישת קסדה לעיסוי ראש?

כאשר רוכשים קסדה לעיסוי ראש מחפשים לייצר הקלה בכאבים או לשפר את איכות החיים. ולכן השאלה הבסיסית היא מה היא הטענה הרפואית המרכזית שלכם. אם אתם סובלים ממיגרנות, צריך לבחור קסדה שמתמקדת באזורים מסוימים. לחילופין אם מדובר על כאבי ראש שנובעים מתוך שינויים תזונתיים צריך לפעול בצורה הרבה יותר עדינה. כמוכן שיק חשוב שתבחרו את המוצר המתאים לגודל הראש שלכם. יש מידות לכל קסדה, וצריך להגיע ישירות לחנות כדי למדוד את הקסדה. אם יש איזשהו סיכוי שהקסדה לא נוחה לכם, אל תיקחו את המוצר, פשוט כי בעתיד הוא יכול לפגוע בתחושה שלכם ובמידת ההנאה שלכם מן העיסוי. בסופו של יום זו בחירה אישית, והיא תלויה מאוד בצרכיו בציפיות שלכם.

להשיג ברלקס מרקט >>>

אילו תוספי תזונה ספורטאים באמת צריכים

אם אתם ספורטאים חובבים או וותיקים, וודאי שמעתם לא מעט חילוקי דעות סביבכם בנוגע לתוספי התזונה שמתאמנים צורכים. כדי לעשות אחת ולתמיד סדר בכל הנושא של תוספי תזונה לספורטאים ומתאמנים, ריכזנו את כל התוספים שספורטאים באמת צריכים להכיר לצרוך על פי סוגי האימון שהם מבצעים.

להשיג באתר אולאין >>>

אבקה איזוטונית להגברת האנרגיה באימון

בשונה מתוספי תזונה אחרים שספורטאים צורכים, אבקה איזוטונית מכילה את המרכיבים שכבר קיימים בגוף וזקוקים לחיזוק לצורך אימון מיטבי וממושך יותר. כאשר לדוגמא יוצאים לריצה ארוכה של כמה קילומטרים הגוף מזיע ומאבדים באופן טבעי מלחים חיוניים, ולכן באמצעות צריכה של משקה המכיל את האבקה האיזוטונית ניתן לשמור על איזון המלחים בגוף ובמקביל גם לקבל אנרגיה זמינה מהפחמימות שמצויות במשקה.

אבקת קריאטין לשיפור ביצועים בחדר הכושר

מתאמנים העוסקים בפיתוח גף והגדלת מסת שריר מוכרחים לצרוך אבקת קריאטין בכדי לשפר ביצועים, כיוון שרכיבי אבקה זו מסייעים להקטין את תחושת העייפות לאחר הוצאת אנרגיה רבה, מסייעים לשרירים להתאושש מהר וכן מעלים את נפח השרירים.

אבקת חלבון BCAA לבניית שריר

כידוע חלבון הוא רכיב חיוני בתזונה קבועה של ספורטאים ומתאמנים, כיוון שהוא מסייע לחיזוק השרירים ובנייתם. הרכיב המהותי ביותר שקיים בחלבון הוא חומצת אמינו, כאשר חומצות אמינו מסועפות מאפשרות לפרק את החלבון בשריר עצמו ולא בכבד כמו התהליך שקורה עם חומצות אמינו אחרות. חומצות אמינו מסועפות קיימות באבקות חלבון מסוג BCAA, ולכן הן האידיאליות ביותר עבור מתאמנים וספורטאים המעוניינים לשפר את ביצועיהם ולשמור על אנרגיה גבוהה במהלך כל האימון.

חטיפי חלבון – האם הם באמת יעילים?

נוסף למשקאות מבוססי חלבון, ניתן למצוא גם חטיפי חלבון ייעודיים עבור מתאמנים וספורטאים. חטיפים אלו מכילים את כל הרכיבים החשובים לאימון מוצלח, ובנוסף הם גם זמינים לצריכה בכל זמן במהלך האימון.

« Older posts