ג'ק בר און שרף בהמלצה היומית -מאמר ראשון מהי ארומתרפיה

הפעם ג'ק בראון שרף  רוצה לדבר בסדרת מאמרים על צמחי מרפא וארומתרפיה.

ג'ק בר און שרף מציין כי אין לראות במאמר זה יעוץ רפואי יש להתייעץ עם רופא או מטפל ארומתרפי לפני התחלת שימוש ..

ג'ק בר און מדגיש כי חשוב לו להעביר את המסר והידע על יעילותם של הצמחים והשמנים שהרבה אנשים לא מודעים אליהם. חשוב לו שידעו על יעילות הטיפול בעזרתם. הארומתרפיה יכולה לעזור לנו להחזיר  את האיזון והחיוניות לגוף.

ג'ק בר און שרף עסק בעברו לפני שנים רבות בטיפול במיגרנה ע"י ידי שימוש בצמחי מרפא  מיוחדים אותם הוא ואביו קרל  היו מזקקים ויוצרים חומר לטיפול במגרנה ובנשירת שיער. להלן כתבה מהעבר.

לטענתו של ג'ק בר און שרף השימוש בצמחי  מרפא, בשמנים ,ובארומתרפיה   בעלי סגולות ותכונות מאוד מועילות.

היום במאמר  ג'ק בר און שרף יסביר לנו מהי ארומתרפיה

ארומתרפיה היא שילוב של ניחוח ("ארומה") עם טיפול בגוף ברמה הפיזית, הרגשית, המנטאלית והרוחנית  ("תרפיה"). ניתן לטפל באדם באמצעות ריח.
ארומתרפיה היא  שיטת טיפול המבוססת על תכונותיהם של תמציות ארומטיות ושמנים המופקים מהצומח.

היא עושה שימוש בשמנים אתריים ושמני בסיס, עשויים מפרחים ארומאטיים, צמחי מרפא, תבלינים ועצים. שמנים אתריים יכולים לחדור לגוף, למחזור הדם, ולהשפיע על הנפש.

גורם הריח נקרא "שמן אתרי" והוא אינו שמן, זוהי תמצית הריח (המהות של הצמח – העיקר) שנמצאת בצמח, המופרדת ממנו באמצעות זיקוק. השמן האתרי הוא אוסף של מולקולות קטנות נדיפות שאינן מסיסות במים. השמן האתרי נספג למחזור הדם ע"י נשימה או מריחה על העור .

השמן האתרי משמש אותנו מלידה והלאה, הריחות משפיעים על גופינו ומצב רוחנו ומלווים אותנו כל חיינו. הריח עובר דרך מערכת הנשימה, לכן אי אפשר לאטום אותו (להבדיל מאוזניים, עיניים). זהו חוש חיוני ל השרדותנו.

גורם הריח משמש כקונוטציה לזיכרון – מזכיר חוויות על חיינו עכשיו ובעבר (גם של תקופת הינקות, גם של חיים אחרים…). ריח יכול לעורר את אותה אינפורמציה שלא היה לנו אומץ לנבור בה.

התבלינים, המשמשים מרכיב בתפריט היומי שלנו, שייכים גם הם לארומתרפיה ולהם את היכולת לשפר את ספיגת חומרי הבניין מהמזון במערכת העיכול ולתרום לבריאותנו.

דרכי שימוש בתמציות האתריות

• הדפה

במבער (עם צלוחית מים ונר), תרסיס, במפיץ חשמלי או במכשיר אדים.

טוב להשפעה על אוירה ושינוי הלך רוח, לשיפור מצב הרוח, להרגעה או לחידוד הזיכרון.

השמנים הם אנטיספטיים שמתפזרים לחלל האוויר, מחמצנים את אותם רדיקאלים ששוחררו לאוויר ובכך מחטאים את החדר ומטהרים אותו.

– אידוי מדש הבגד- לדוגמה, שמן אקליפטוס לטיפול באסטמה.

• שימוש על גבי העור

לא משתמשים בשמן אתרי ישירות על העור (להוציא מס' תמציות מסוימות).

לשמן בסיס צמחי מוסיפים שמן אתרי בריכוז של 2% – 6%

• בליעה

עד 20 טיפות ליום = 1cc , הניסיון מלמד ש 6 טיפות הן די והותר ואין צורך ליטול יותר,

כאשר הנטילה תהיה לאורך היום ולא את כל הכמות בפעם אחת.

אסור  לטפטף את התמצית ישירות לפה מכיוון שהיא שורפת.

דבש הוא המוליך הטוב ביותר לבליעת התמצית מכיוון שהוא חד סוכר ועוזר לשמן להיטמע ישירות בדם, עוד לפני מערכת העיכול.

על כל ¼-1 כפית דבש – 1 טיפה של שמן אתרי. לעבד היטב בפה ולשתות רק אחר כך מים או תה.

אפשר גם לערבב בחצי כוס מים עם כפית דבש, למי שלא מסוגל.

שמן זית  הוא נשא נוסף שבעזרתו ניתן לבלוע את השמן האתרי: 1כפית שמן זית + 1-2 טיפות תמצית.

תיבול סלט עם שמן זית ושמן אתרי

אמבט

השמן האתרי אינו מתקשר למים וצף על המים, מתנדף בגלל הטמפרטורה החמה וכך מתחיל התהליך הראשון של הטיפול בשאיפה, ושארית טיפות השמן באות במגע עם העור. טוב לצינון, להרגעה ממתחים, להרפיית שרירים ולתשוקה ע"י פיזור השמנים לפי המטרה.

התוויות נגד ( מתי לא נשתמש בתמציות)

• לא נטפל בלי לקחת אנמנזה (תשאול מקיף) מהמטופל.
• באנשים המטופלים בתרופות כימותראפיות – הטיפול הכימותראפי פוגע במערכת החיסון ואילו השמנים מחזקים את מערכת החיסון, בשילוב של השניים אפשר לפגוע בטיפול הכימותראפי.
• באנשים שנוטלים סטרואידים וקורטיזונים – תרופות אלו מורידות את מערכת החיסון העודפת ואילו השמנים האתרים מעלים את מערכת החיסון.
• בנשים הנמצאות בטיפולי פוריות– במהלך בתקופה זו לא נשתמש בשמנים אתריים, הם יעזרו לגוף לנטרל את ההורמונים. הגוף יודע שיש גורם זר בגוף והוא מגיב, השמנים עוזרים בהרחקה והוצאה של גורמים ורעלים זרים מהגוף וזו אינה התוצאה הרצויה בטיפולים אלו.

אפשר לטפל בשמנים לאחר 3 חודשים מתום הטיפול ההורמונאלי.

• נשים במחזור – מומלץ כי לא תטופלנה ולא תטפלנה, בעיקר לא בימים הקריטיים.
• בנשים שלא קיבלו טיפול בשמנים בעברן ונמצאות בחודשים הראשונים להריונן.

נשים שכם קיבלו טיפול בשמנים אתרים בעברן נוכל לטפל בהן בשמנים המתאימים לטיפול בהריון.

ג'ק בר און שרף מציין כי אין לראות במאמר זה שום  יעוץ רפואי .

במאמרים הבאים נלמד על שמנים וצמחים שונים.