כאבים בחדירה – איך מתמודדים?

יחסי מין הם חוויה אינטימית ומהנה עבור רבים, אך עבור נשים עם וגיניזמוס, זה יכול להיות מלווה בכאב ובמצוקה. וגיניזמוס הוא מצב המאופיין בהתכווצות בלתי רצונית של השרירים המקיפים את פתח הנרתיק במהלך כל ניסיון חדירה. תגובה בלתי רצונית זו הופכת את תהליך החדירה לא נוח, כואב, ובמקרים חמורים, בלתי אפשרי. במאמר זה, נעמיק במצב מאתגר זה כדי לעזור לנשים לטפל בכאבים שהן חוות.

גורמים תורמים:

הגורמים המדויקים לוגיניזמוס יכולים להשתנות מאישה לאישה. גורמים פסיכולוגיים כמו חרדה, פחד, חוויות טראומטיות מהעבר או אמונות שליליות לגבי מין יכולים לתרום להתפתחות וגיניזמוס. בנוסף, גורמים פיזיים כמו זיהומים בנרתיק, חוסר איזון הורמונלי או סיבוכים לאחר ניתוח יכולים גם הם לתרום.

תסמינים וחומרה

תסמינים של וגיניזמוס:

התסמין העיקרי של וגיניזמוס הוא התכווצות בלתי רצונית של שרירי רצפת האגן במהלך ניסיון חדירה. זה יכול לגרום לכאב, אי נוחות, תחושת לחץ או תחושת צריבה. נשים עם וגיניזמוס חוות לעיתים קרובות פחד, חרדה או ציפייה לכאב הקשור לחדירה, מה שיכול לחזק עוד יותר את התכווצויות השרירים.

דרגות חומרה שונות:

וגיניזמוס קיים על ספקטרום, בדרגות חומרה שונות. במקרים מסוימים, התכווצויות השרירים עלולות לגרום לאי נוחות או כאב קל, בעוד שבמקרים חמורים יותר, הכאב יכול להיות עז, מה שהופך כל צורה של חדירה לבלתי אפשרית. הניסיון של כל אישה עם וגיניזמוס עשוי להיות שונה, המחייב גישות טיפול מותאמות אישית.

אפשרויות טיפול

פיזיותרפיה של רצפת האגן:

פיזיותרפיה יכולה למלא תפקיד משמעותי בטיפול בוגיניזמוס. תרגילי רצפת האגן, טכניקות הרפיה ושימוש במרחיבים יכולים לעזור לבטל רגישות הדרגתית ולהרפות את שרירי רצפת האגן. עבודה עם פיזיותרפיסט מיומן יכולה לספק הדרכה ותמיכה לאורך תהליך זה.

ייעוץ ותמיכה פסיכולוגית:

טיפול בגורמים הפסיכולוגיים הקשורים לוגיניזמוס הוא חיוני. פנייה לייעוץ או טיפול מאיש מקצוע מיומן יכולה לעזור לזהות ולנהל חרדה, פחד או טראומה הקשורה לחדירה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ושיטות טיפוליות אחרות יכולים לסייע בבניית חשיבה בריאה יותר לקראת אינטימיות והתגברות על הפחד מכאב.

לאתר: https://www.femlife.co.il/