דום נשימה בשינה – הגורמים והתסמינים

דום נשימה בשינה הוא הפרעת שינה נפוצה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. הוא מאופיין בהפרעות חוזרות ונשנות בנשימה במהלך השינה, מה שמוביל לדפוסי שינה מקוטעים ולמנוחה לא מספקת. לדום נשימה בשינה יכולות להיות השלכות משמעותיות על הבריאות הכללית ואיכות החיים. במאמר זה, נחקור את הסיבות, והתסמינים לדום נשימה בשינה.

הבנת דום נשימה בשינה:

דום נשימה בשינה מתרחש כאשר דרכי הנשימה העליונות נחסמות באופן חלקי או מלא במהלך השינה, וכתוצאה מכך להפרעה בנשימה. הסוג הנפוץ ביותר של דום נשימה בשינה הוא דום נשימה חסימתי בשינה (OSA), כאשר דרכי הנשימה קורסות או נחסמות בגלל שרירי גרון רפויים. דום נשימה מרכזי בשינה (CSA) שכיח פחות ומתרחש כאשר המוח לא מצליח לשלוח אותות מתאימים לשרירים השולטים בנשימה.

גורמים וגורמי סיכון:

מספר גורמים תורמים להתפתחות דום נשימה בשינה. חלק מהגורמים הנפוצים וגורמי הסיכון כוללים:

השמנת יתר: עודף משקל עלול להוביל להצטברות שומן סביב הצוואר, מה שמצר את דרכי הנשימה.

גורמים אנטומיים: אנשים עם גרון צר באופן טבעי, שקדים מוגדלים או מחיצת סטיה נמצאים בסיכון גבוה יותר.

גיל ומין: דום נשימה בשינה יכול להופיע בכל גיל, אך הוא נפוץ יותר בקרב מבוגרים בגיל העמידה ומבוגרים. גברים נוטים יותר לפתח דום נשימה בשינה מאשר נשים, אם כי הסיכון עולה לנשים לאחר גיל המעבר.

היסטוריה משפחתית: היסטוריה משפחתית של דום נשימה בשינה מגבירה את הסבירות לפתח את המצב.

הרגלי חיים: עישון, צריכת אלכוהול מופרזת ושימוש בתרופות הרגעה יכולים לתרום לדום נשימה בשינה.

תסמינים של דום נשימה בשינה:

תסמיני דום נשימה בשינה יכולים להשתנות בחומרתם אך עשויים לכלול:

נחירות רועשות וכרוניות, מלוות לרוב בקולות חנק.

ישנוניות ועייפות יתר בשעות היום.

כאבי ראש של בוקר.

קשיי ריכוז ובעיות זיכרון.

עצבנות, שינויים במצב הרוח ודיכאון.

שינה חסרת מנוחה, יקיצות תכופות ונדודי שינה.

פנו אל המומחים של NovoHealth >>>