טיפים, טיפולים, חוות דעת, רופאים ואיכות חיים

קטגוריה: בריאות (Page 1 of 2)

כריות לפצעי לחץ

כריות לפצעי לחץ יכולות להיות יעילות במיוחד, עבור כל מי שסובל מהתופעה המעיקה והמטרידה של פצעי לחץ. יש לזכור כי פצעי לחץ יכולים להופיע אצל כל אדם, אשר מפעיל לחץ על אזור מסוים בגוף לאורך זמן. הדבר נכון במיוחד עבור חולים סיעודיים או נכים, אשר מבלים את רוב זמנם בשכיבה או בישיבה. במצבים מסוג זה, נוצר לחץ על אזור ספציפי בגוף, וללא תזוזה מתאימה, עלולים להיווצר פצעי לחץ. יש להבין כי מדובר על פצעים מכאיבים במיוחד, אשר עלולים להזדהם ולהפוך לבעיה רצינית עבור החולה. לכן יש צורך להשתמש באביזרים מתאימים, אשר מונעים את יצירת פצעי הלחץ ומשפרים בכך את איכות החיים. יש לציין כי הדבר רלוונטי במיוחד לחולים סיעודיים, נכים וקשישים שמתקשים לנוע בצורה עצמאית, ולכן מבלים את רוב זמנם באותה התנוחה.

מהי החשיבות של כריות לפצעי לחץ?

כאמור, כריות לפצעי לחץ נועדו להפחית את הסיכון להיווצרות פצעי הלחץ, היות והן מאפשרות פיזור של משקל הגוף באופן שווה. ניתן היום למצוא מגוון רחב של כריות בגדלים ובצורות שונות, במטרה לספק את המענה המושלם ביותר לכל אדם שסובל מהתופעה. ניתן למשל, למצוא כריות מיוחדות בצורת תבנית ביצים, המיועדות לישיבה על כיסאות גלגלים. כריות אלו מפחיתות את הלחץ מעצמות הישיבה ומקלות על חייו של כל מי שיושב בכיסא הגלגלים. כמו כן, ניתן למצוא כריות מיוחדות המיועדות עבור מרפקים או קרסוליים, היות וחל מהאנשים מתקשים או כלל לא מסוגלים להניע את האזורים האלו. כתוצאה מכך, עלולים להיווצר פצעי לחץ באזור, דבר שעלול לגרום לכאב ולמטרד משמעותי עבור החולה. חשוב להבין כי ישנה משמעות לחומר שממנו עשויה הכרית (קראו על כך באתר https://www.pharmashops.co.il), היות ולכל סוג של חומר גלם יש את היתרונות והחסרונות שלו.

האזנה בריאה: 3 פודקאסטים מומלצים מעולם הבריאות

לרוב, כשאנשים אומרים "העיקר הבריאות", הם מתכוונים שזה יותר חשוב מכבוד וכסף, שעדיף להיות בריא ועני מאשר עשיר וחולה, שכדאי להיפטר מהרגלים רעים כמו עישון או אכילת סוכר מופרזת או שרצוי להקפיד על שגרה קבועה של כושר גופני. עם זאת, הם בדרך כלל לא מתכוונים לכך ששווה בהחלט לרכוש ידע נוסף הקשור בבריאות שיסייע בעתיד בהכרת הגוף ושמירה על בריאותו, מידע שאפשר לקבל בהחלט מפודקאסט איכותי. אז, אם אתם רוצים לשמור על הבריאות גם בדרך הזו ומחפשים תכנים מעניינים בנושא, הנה 3 פודקאסטים מעניינים ואיכותיים בתחום הבריאות שממש שווה לכם להכיר.

הפודוסקופ

מאיה רונן והילה קורח הרופאה מגישה, מציגות בפודקאסט הנהדר הזה של בית החולים שיבא נושאים רפואיים מעניינים שהם רלוונטיים לכולם בשלבים שונים של החיים ונותנים גם הרבה ידע וכלים מעשיים. הפודוסקופ עוסק בנושאים רפואיים שונים כמו תזונה נכונה, החשיבות של פעילות גופנית בחיים של כל אדם ואפילו סדרת פרקים המוקדשת לבריאות ילדים עם נושאים כמו אלרגיה, הפרעות קשב וריכוז, אסתמה, השמנה ואפילפסיה. בהחלט פודקאסט מעניין ומעשיר המומלץ להאזנה בחום.

תיק רפואי

כמה פעמים יצא לכם לקרוא מסקנה ממחקר כלשהו הקובעת עובדה כלשהי הקשורה בבריאותנו ויום למחרת לראות מחקר שמציג לכאורה תמונה הפוכה? ובכן, הפודקאסט הנהדר הזה בהגשתה של דקלה אהרון שפרן סוקר לעומק את כל המחקרים האחרונים מתחומי רפואה שונים ועושה סדר של ממש. אם אתם רוצים לדעת מה נכון ומה פחות, זה ללא שום ספק הפודקאסט לו אתם צריכים להאזין.

שלמות

דיקור סיני, עיסויים רפואיים, פלנקרייז, יוגה ומדיטציה, רייקי, טיפול במגע, תוספי תזונה, טיפולים מיניים ועוד. הפודקאסט הזה סוקר את העולם הרחב של הרפואה האלטרנטיבית ובכל פרק נבחנת תופעה נפשית או גופנית אחרת עם דרכי טיפול אלטרנטיביות וסקירה מקיפה בנושא. מתאים במיוחד למיטיבי לכת ולמי שמחפש פתרונות מקוריים ויצירתיים למצבים גופניים ופיזיים.

שימו לב- מדובר כאן בשלושה פודקאסטים מומלצים בהחלט ששווה לגמרי להתחיל איתם. עם הזמן תוכלו בהחלט למצוא פודקאסטים טובים נוספים מעולם הרפואה.

תסמינים לבעיות במערכת הנשימה שכדאי להכיר

קשה למצוא אדם שלא יסכים שהבריאות של כל אחד מאיתנו היא הנכס החשוב ביותר שיש ברשותנו. בדיוק בשל כך רבים מאיתנו מקפידים על תזונה בריאה ומאוזנת יותר, קיום שגרת כושר גופני ואימונים על בסיס קבוע וכמובן בדיקות שגרתיות אחת לכמה זמן על מנת לאתר בעיות רפואיות בשלב מוקדם ולטפל בהן בהקדם. עם זאת ישנם מקרים מסוימים בהם חשוב לגלות בעיות בטרם הן מתרחשות על מנת לטפל בהן ולשמור על בריאותנו וכשמדובר במערכת הנשימה, הרי שהחשיבות היא כפולה ומכופלת. הנה כמה בעיות נשימה נפוצות ותסמינים שעשויים להעיד על קיומן. אם אתם חווים אותם אין מה להילחץ, אבל בהחלט שווה להמשיך ולעקוב.

סינוסיטיס

סינוסיטיס הוא מצב רפואי בו חללי האף המכונים בלעז סינוסים, נסתמים על ידי הפרשות שונות כמו ליחה ונזלת וכשזה קורה על בסיס קבוע זה נקרא סינוסיטיס כרוני. חלק מהתסמינים הם ליחה חומה, קושי בנשימה וניקוז האף מנוזלים וכאבי ראש הנוצרים כתוצאה מהלחץ שיוצרות ההפרשות המצטברות שאינן מנוקזות. אם אתם חווים את התסמינים הללו על בסיס קבוע מומלץ בהחלט לגשת לרופא וגם להתעניין בטיפולים טבעיים על מנת לפתור את הבעיה.

אסתמה

האסתמה היא מחלה כרונית הנובעת מדלקת בדרכי הנשימה המביאה לחסימה שלהן. עד היום לא ברור ממש מדוע היא מופיעה אך ההנחה כי מדובר בשילוב בין גורמים תורשתיים לגורמים סביבתיים. בתקופות השקטות אין כלל תסמינים לאסתמה, אך בעת התקפים התסמינים המרכזיים הם נשימה המלווה בצפצופים וחרחורים, קוצר נשימה, שיעול וליחה מוגברת. התסמינים שכיחים בעיקר בשעות הערב ובשעות הבוקר המוקדמות ועם טיפול נכון בהחלט אפשר להתמודד ולחיות אם האסתמה בשלום.

זיהומים בדרכי הנשימה

מדובר ככל הנראה באחד מהמצבים הרפואיים הנפוצים ביותר ממנו סובלים רבים בתקופת החורף הבא לידי ביטוי עם תסמינים כמו שיעול ועיטוש מוגבר, הצטברות של נזלת וליחה ולפעמים גם קוצר נשימה. מומלץ לטפל בבעיה בהקדם שכן אחד מהסיבוכים הפוטנציאלים הוא דלקת ריאות שגם עלולה להיות מסוכנת במקרים מסוימים.

אם אתם חווים תסמינים כמו אלו שפורטו כאן, מומלץ לגשת לרופא בהקדם האפשרי.

טיפול בורידים בולטים ברגליים

טיפול בורידים בולטים ברגליים יכול להיות חיוני במיוחד, עבור כל מי שסובל מהתופעה. לרוב מדובר על נשים, אשר עברו היריון ולידה, דבר שמגדיל באופן משמעותי את התפתחות הורידים הבולטים. כמו כן, כדאי לדעת כי ישנם גומרים נוספים, אשר משפיעים על הסיכוי לסבול מהתופעה, כמו למשל ישיבה ממושכת. הדבר נכון במיוחד עבור אנשים שמעבירים את רוב היום שלהם בישיבה מול מחשב, דבר שמגביר את הסיכוי לסבול מוורידים בולטים. כמו כן, הדבר נכון גם עבור אנשים שעובדים בעמידה, היות וגם עמידה ממושכת תורמת להתפתחות הוורידים הבולטים. מעבר לכך, כדאי לדעת כי ישנם גורמים נוספים אשר מגבירים את הסיכון לפתח ורידים בולטים, כמו למשל גורמים גנטיים, משקל עודף, מחלות מסוימות וכדומה. 

טיפול בורידים בולטים ברגליים – מדריך מפורט בנושא

קודם כל, חשוב להדגיש כי מומלץ להתייעץ עם רופא מקצועי ומנוסה שמתמחה בתחום, על מנת להבטיח לעצמכם את הטיפול המתאים ביותר לוורידים שלכם. חשוב להבין כי חלק מהטיפולים קלילים ופשוטים יותר, בעוד שטיפולים אחרים מסובכים ומסורבלים יותר. כמו כן, חלק מהטיפולים מיועדים מראש לטפל בוורידים גדולים, אשר עלולים לגרום לנזק בריאותי, בעוד שטיפולים אחרים מיועדים בעיקר לוורידים קטנים יותר, אשר אינם מהווים שום סכנה, אלא רק פוגמים במראה האסתטי של הרגליים. לכן יש צורך להתייעץ עם איש מקצוע שמתמחה בתחום, על מנת לבחור בטיפול המתאים ביותר עבורכם.

  1. טיפול בלייזר– מדובר על אחד הטיפולים המוכרים והפופולאריים ביותר, אשר נחשב ליעיל ומומלץ עבור רוב האנשים. הטיפול נעשה בהרדמה מקומית בלבד, הוא אינו כואב ואינו מצריך זמן הרדמה. קרן הלייזר גורמת לכיווץ הוריד הבולט ובכך אוטמת אותו וגורמת להיעלמות הטבעית שלו.
  2. גלי רדיו – שיטה זו דומה מאוד לשיטת הלייזר, אך נעשה שימוש בגלי רדיו במקום בסיב אופטי. גלי הרדיו מחממים את הווריד הבולט ובכך מכווצים ומעלימים אותו. טיפול זה אינו מסב נזק לרקמות מסביב, הטיפול נחשב ליעיל ומתבצע בהרדמה מקומית בלבד.
  3. טיפול בקיטור– טיפול זה מאפשר הזרקה של קיטור לתוך הווריד הנפוח, במטרה לצרוב את הדפנות שלו ובכך לאטום אותו. טיפול זה מתבצע גם כן בהרדמה מקומית, ללא חתכים וללא צורך בזמן החלמה, היות וניתן לחזור לשגרה מיד בסיום הטיפול.
  4. דבק ביולוגי – הדבק הביולוגי מוזרק לתוך הווריד הנפוח, ובכך אוטם אותו לחלוטין. טיפול זה אורך 20 דקות בלבד, הוא מתבצע בהרדמה מקומית ונחשב לקל ופשוט לביצוע.
  5. סקלרותרפיה – טיפול זה כולל הזרקה של חומר מיוחד לתוך הורידים, תוך כדי היעזרות בהדמיית אולטרסאונד. חומר זה גורם לאיטום הוריד, אשר מתפרק ונספג באופן טבעי בגוף. טיפול זה יעיל הן במקרה של ורידים והן במקרה של נימים, הוא אינו מצריך זמן החלמה וניתן לראות את התוצאות לאחר כחודשיים.
  6. שיטות כירורגיות שונות– אם בעבר נעשה שימוש בשליפת הווריד במלואו, הרי שהיום ניתן למצוא שיטות עדינות ויעילות יותר. שיטות אלו כוללות יצירת חתכים קטנים יותר וזמן החלמה מהיר יותר.

לסיכום, חשוב לדעת כי ורידים בולטים אינם מהווים גזרה משמיים, היות וניתן היום למצוא מגוון רחב של טיפולים שונים לבעיה.

מסוכנות ולא מורגשות: מחלות שיניים ופה שחייבים לטפל בהן

בואו נגיד את האמת, רובינו מעדיפים להימנע עד כמה שרק אפשר מביקור אצל רופא השיניים. עוד מימי הילדות אנו רגילים לראות בכיסא הרופא ובמכשירים הרפואיים השונים כמו המזרקים והכלים המשוננים, מקור לאימה וחשש גדולים במיוחד. עם זאת חשוב לזכור כי מרבית טיפולי השיניים כיום הוא כל כך נפוצים ופשוטים וגם לא כרוכים בכאב רב מדי ולצד זאת לזכור כי ישנן לא מעט מחלות ובעיות שיניים מסוכנות מאד שלפעמים אפילו נרגיש אותן עד שזה יהיה מאוחר מדי. הנה רשימה חלקית של בעיות בשיניים שממש לא כדאי שתזניחו.

דלקת חניכיים

האם ידעתם כי דלקת חניכיים על פי נתונים רשמיים של ארגוני בריאות עולמיים היא המחלה הנפוצה ביותר בעולם? היא נגרמת על ידי הצטברות חיידקים בחניכיים ובשיניים וגורמת לנפיחות, דימום וכאב. ללא טיפול ראוי בזמן, עלול להתפתח זיהום חמור שיאלץ התערבות כירורגית וזה מצב שמתפתח אצל כל אדם באופן קבוע, על כן דלקות חניכיים הן מחלה נפוצה אך מסוכנת. החדשות הטובות הוא שעם טיפול נכון בזמן ניתן להתגבר עליהן בקלות.

שיני בינה

אצל כל אדם גדלות שיני הבינה בשלב מסוים בחיים, לרוב החל מגיל ההתבגרות. במצבים מסוימים הן לא ממש מפריעות, אך ברוב המקרים הן חותכות בבשר וגורמות לזיהומים קשים וכאבים עזים ולכן חייבים לטפל במצב בהקדם. הטיפול איננו מורכב במיוחד ומביא להקלה מהירה עם עקירתן של שיני הבינה העליונות והתחתונות.

שן כלואה

במיוחד בקרב ילדים ומתבגרים קיים מצב נפוץ למדי בו שן חדשה גדלה במקום בו היא לא אמורה להיות ונלחמת למעשה עם שן אחרת. המצב הזה עלול לגרום לכאבים עזים ולזיהום וגם כאן יש לבצע עקירה פשוטה שתביא להקלה במצב.

לסיכום

אלו הן כמה דוגמאות על קצה המזלג לבעיות רפואיות דנטליות המחייבות טיפול מהיר. חשוב לשים לב כי במקרים הללו כמו במקרים אחרים, לא מדובר בבעיות קשות או כאלה שאין להן טיפול, אלא שחייבים לטפל בהן במהרה כדי למנוע מצבים מסוכנים ולא נעימים. תהיו בריאים!

מדריך מיוחד: כך תבחרו אבקת חלבון

עם העלייה במודעות לאורח חיים בריא, אנו רואים יותר ויותר אנשים שעוסקים בספורט, כשרבים מהם הופכים את האימונים הללו לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלהם. לכן זה לא מפתיע שבשנים האחרונות הפכו אבקות החלבון למצרך נדרש בקרב מרבית הספורטאים, כשלזירה הצטרפו עוד מגוון חברות חדשות שמייצרות אבקות חלבון מסוגים שונים, ובעלות הרכבים שונים. כיום, יש לא מעט פורמולות ייחודיות, והבחירה הפכה למאתגרת במיוחד. אז איך יודעים איזה מוצר לבחור? ריכזנו לכם מספר טיפים חשובים בנושא. שנתחיל?

אבקות חלבון מגוונות

הצורך באבקות חלבון הוא חיובי עבור ספורטאים, ובייחוד עבור מפתחי גוף ומתאמנים. בשל העובדה שקיימים סוגים רבים ומגוונים של אבקות חלבון, חשוב להבין מהם הפרמטרים העיקריים לבחירה, ואיזו אבקה תתאים לכם באופן המיטבי. ניתן לבחור מתוך סוגי אבקת חלבון את הסוג האידיאלי ביותר בעבורכם.

מהם הפרמטרים העיקריים?

ובכן, הפרמטר הראשון הוא כמות החלבון שקיימת בתוך האבקה, ולו כי ספורטאים זקוקים לכמות חלבון מסוימת בהתאם לאימונים שהם מבצעים, כמות האימונים והעצימות שלהם, ובהתאם למשקל גופם. זה אינדיבידואלי. ראשית, בררו מהם סוגי החלבון שקיימים בתוך האבקה – האם מדובר בחלבון מי גבינה? האם זה חלבון ביצה? יש לזה משמעות. ולאחר מכן, בררו מהי כמות החלבון שקיימת בתוך המוצר.

נוסף לכך, יש להבין מהי כמות הפחמימה שהמוצר עצמו מכיל, על מנת שתוכלו להתאים לעצמכם את כמות הפחמימה שתרצו לצרוך, כשחשוב לשלב זאת בתוך התפריט התזונתי ולוודא שאתם צורכים פחמימות בכמויות הנדרשות לכם. יתר על כן, יש לבחון את רשימת הרכיבים של האבקה, משום שישנן אבקות שמכילות חומצות אמינו, תוספי תזונה שונים וכו'.

פה נעצור לציין שכדאי להקפיד ולבחור במוצר שאושר על ידי משרד הבריאות הישראלי, כשרצוי להעדיף אבקה ללא צבעי מאכל, וכזו שמגיעה בתוך אריזה שומרת טריות. יתרה מזאת, אם אתם שומרים כשרות, כדאי לבחור באבקה בעלת ההכשר הרצוי.

שנסכם?

אין ספק ששוק אבקות החלבון גדל בשנים האחרונות, וכיום יש מגוון רחב של אבקות מכל הסוגים והמינים. נסו להבין מהי אבקת החלבון האידיאלית ביותר בעבורכם, זו שמכילה את כמות החלבון הרצויה ואת כמות הפחמימות המתאימה לכם.

לא להיבהל: תופעות רפואיות שכיחות בקרב תינוקות

בעבור זוגות וכמובן נשים שיולדות בפרט, כאשר התינוק או התינוקת החדשים מגיחים לאוויר העולם, מדובר באירוע משמח, מרגש ובלתי נשכח. ועם כל ההתרגשות, כבר מהימים הראשונים הילוד חשוף לכל מיני תופעות רפואיות שהן שכיחות למדי, אך כאלו שבהחלט יכולות להדאיג הורים רבים עד כדי חוסר שינה. אם גם אתם הורים טריים או שאתם מתקרבים ללידה המיוחלת, חשוב מאד שתדעו כי יש הרבה תופעות רפואיות שהן שכיחות, ניתנות לטיפול בקלות ובכל אופן לא צריכות להדאיג אתכם יותר מדי. הנה כמה מהם ששווה להכיר על מנת לנטרל דאגות לא מבוססות.

צהבת תינוקות

כל תינוק או תינוקת בעולם נולדים עם רמות צהבת מסוימות בגוף. על כי צהבת ילודים היא תופעה שכיחה למדי, אצל מרבית התינוקות היא חולפת מאליה כעבור מספר ימים לאחר הלידה. תינוקות אצלם הצהבת לא עוברת באופן טבעי, נשארים בדרך כלל להשגחה למספר ימים בבית החולים, שם יש להמתין שהצהבת תחלוף מעצמה. במידה והיא לא חולפת יש טיפול מסוים באור שניתן לילודים ובכל מקרה גם אם זה לוקח מעט יותר מדי זמן, בסופו של דבר זה עובר וכל עוד התינוק בהשגחה אין חשש לפגיעה ואין סיבה לדאוג.

לשון קשורה

אצל אחוז מסוים מכלל התינוקות, נצפית תופעה של לשון קשורה, בה הלשון בעצם מחוברת עם פיסת עור אל החלק האחוריים של החך. במקרה כזה יש לבצע הליך כירורגי קל ביותר, בו מבצעים מעין חתך קטן ובעצם מפרידים ומשחררים את הלשון. מדובר בהליך פשוט ונפוץ ואין סיבה לדאוג בכלל אם התינוק שלכם צריך לעבור אותו.

פריקת ירך

בחודשים הראשונים של התינוק, עלולה להיווצר אצלו פריקת ירך שתבוא לידי ביטוי בכאבים ובהגבלה בתנועה. במקרה כזה יש לגשת לבית החולים להליך לקל של החזרת הירך למקום ולאחריה תקופה קצרה של התאוששות והסתגלות. גם כאן מדובר בהליך פשוט יחסית וודאי לא עניין הכרוך בסיכונים רבים.

שימו לב, אלו הן כמה תופעות על קצה המזלג. באופן כללי לא מומלץ לדאוג, אבל בכל מקרה של התנהגות שונה אצל התינוק גשו לבדיקה אצל הרופא.

כדורי הרזייה

כדורי הרזייה מסייעים לגוף שלנו למצב את עצמו כרזה ויפה-גזרה ללא דיאטה. כיצד זה קורה, והאם התהליך כרוך בתופעות לוואי? האם ישנם חסרונות שעלינו להכיר לפני שצורכים את הכדורים והאם תוצאת ההרזייה נראית מיד? כל מה שרציתם לדעת על כדורי הרזייה – במאמר מידע מקיף שיפרט כל מה שנדרש לדעת.

הכדור אינו תרופתי: מבוסס על חומרים טבעיים לחלוטין ורק עליהם

לא מדובר על תרופה בייצור של חברת תרופות. החומרים אינם מלאכותיים ולא נוצרו יש מאין במעבדות, רק עובדו בהן לאבקות וחומרים שניתן לשלב בכדור. הם מבוססים על 3 זני צמחים וחומצה טבעית אחת שנוצרת בגופנו במהלך האכילה, חומצת שמן לינולאית CLA. הצמחים שהכדור מכיל הם גרסיניה קמבוג'יה מדרום מזרח אסיה, פרי שתורם להרזיית הגוף, גוארנה לייצוב המצב המנטלי הפנימי ושמחת החיים וג'ימנמה הודית להעכרת תחושת טעם דברי המתיקה ובפרט מאכלי סוכר. השילוב של שלושת הצמחים הללו עם החומצה הלינולאית תורם תרומה מכרעת להרזייה שלכם ומביא את גופכם להיות רזה ויפה בתוך פרק זמן קצר.

הכדור חף מתופעות לוואי ואינו אסור לשימוש בקרב אף צרכן

אין מגבלה לנשים בהיריון, חולים או מוגבלים מכל סוג שהוא. כל מי שרוצה להרזות יכול לצרוך כדורי הרזייה טבעיים אלו ולראות תוצאות מהר מאד. הסיבה לכך היא כי אין בכדורים מוצר כימי או מלאכותי אחד. כל מרכיב מבוסס רק על מוצרים מן הטבע וזה מה שמחולל את הפלא האמיתי: הרזייה לכל אחד ולכל אחת ללא חשש מתופעות לוואי ועל בסיס תוצאות מהירות שנראות בשטח בקרב צרכנים מן ההווה והעבר.

גוף רזה הוא סגולה רפואית ונפשית חיובית לטווח ארוך

גם אם אינכם מעוניינים לעשות זאת למען המראה החיצוני, עשו זאת למען בריאותכם הנפשית והפיזית. גוף רזה ויפה הוא בראש ובראשונה סגולה מנטלית. המצב הנפשי של אדם שהרזה משתפר ומצב רוחו בעלייה. גם מצב הבריאות הפיזי משתבח כאשר הגוף רזה, משום שהיקף הרקמות השומניות בתוך הגוף מופחת וזה גורם לחילוף חומרים טוב יותר, הפחתה בכולסטרול, והגעה להישגים בריאותיים נוספים שיגרמו לגוף להרגיש יציב ונינוח. כדורי הרזייה טבעיים יכולים להביא גם אתכם למצב זה.

אבידור מדרסים – מדרסים אמיתיים בהתאמה אישית

אבידור מדרסים הינו מכון מקצועי ואיכותי המתמחה במדרסים בהתאמה אישית. מדובר למעשה על צורך מהותי וחיוני עבור רוב האנשים, היות וכמעט כולם זקוקים למדרסים בשלב כזה או אחר של חייהם. בחלק מהמקרים מדובר על מבנה לקוי של כפות הרגליים, כגון קשת גבוהה מידי או פלטפוס. עם זאת, במקרים רבים הצורך במדרסים נוצר כתוצאה מעומס יתר על כפות הרגליים, במיוחד באנשים שעוסקים בעמידה ממושכת או עיסוק אינטנסיבי בספורט. במקרים כאלו יש צורך להגיע למכון מקצועי ואיכותי שמתמחה בתחום, על מנת להתאים לעצמכם מדרסים בהתאמה אישית. חשוב לבחור במכון שמספק מדרסים איכותיים ועמידים, העשויים מחומרי הגלם המתקדמים ביותר.

אבידור מדרסים – הסוף לכאבים

כאמור, לא מעט אנשים סובלים מכאבים כמו כאבי ברכיים ומתחושת אי נוחות מתמדת בכפות הרגליים, בברכיים, בגב או בצוואר. לא פעם הדבר תלוי בצורת היציבה שלהם, היות ויציבה לקויה מובילה לעומסים לא מאוזנים על חלקי הגוף השונים. כתוצאה מכך, ישנו עומס על אזורים מסוימים של החוליות או על מפרקי הברכיים לדוגמה, דבר שיכול להוות מטרד מהותי בחיי היומיום. לכן יש צורך להגיע לבדיקת התאמה במכון מקצועי ואיכותי שעוסק במדרסים, על מנת להתאים לעצמכם את המדרס האידיאלי ביותר עבורכם. המדרס אמור לתמוך בכפות הרגליים, לאזן את משקל הגוף ולמנוע עיוותים שונים בכפות הרגליים. לצורך כך, יש צורך בהתאמה מושלמת של המדרס לכפות הרגליים, דבר שניתן לבצע בטכניקות חדישות ומשוכללות, הקיימות אך ורק במכונים המתקדמים והאיכותיים ביותר.

לסיכום, אבידור מדרסים מהווה את הכתובת המושלמת עבור כל מי שמעוניין לשפר את איכות החיים שלו ולהיפטר אחת ולתמיד מכאבים שונים הנובעים כתוצאה מיציבה לא נכונה. המכון מתמחה בהתאמה מושלמת של המדרסים לכף הרגל ולצרכים של המטופל, בהתאם לרמת הפעילות שלו.

בריאות מעל הכל: למה חשוב לבחור מזרן איכותי?

"בריאות מעל הכל" – כולנו מכירים את המשפט הזה ורובינו משתדלים תמיד לחיות על פיו. לרוב אנו בוחרים לאכול אוכל בריא יותר ולוותר על סוכר ופחמימות ריקות, לעסוק בפעילות גופנית על בסיס קבוע או להפסיק עם הרגלים רעים כמו שתיית אלכוהול או עישון. אך כמה מאיתנו מודעים לעובדה כי השינה שלנו משפיעה רבות על הבריאות שלנו? ובכן, לא רבים מאיתנו. חלק גדול מאיכות השינה קשור למזרן עליו אנחנו ישנים והנה כמה סיבות מדוע חשוב מאד שתבחרו מזרן איכותי לישון עליו בכל לילה אם עדיין אין לכם אחד כזה.

בריאות העור

כן, עוד לפני שנדבר על הדברים הברורים יותר מאליהם כמו חשיבות האיכות האורטופדית של מזרן, חשוב לדבר על כמה מזרן יכול לשמור על העור שלנו. מזרני ספוג פשוטים למשל, עלולים להזיק לעור ולגרום לאלרגיות וגירויים שונים. לעומת זאת, מזרנים מחומרים איכותיים (לטקס למשל) כמו אלו המייצרת חברת המזרנים גטה, שומרים על בריאותכם ומעניקים לכם שינת לילה ערבה ונעימה הרבה יותר.

שמירה על הגב

האם ידעתם שחמישים אחוזים מבעיות הגב הנפוצות כמו פריצת דיסק ובלט אצל בני ארבעים ומעלה, מקורן בשינה על מזרנים לא איכותיים? אנו מבלים כעשר שעות בממוצע ביממה בשכיבה במיטה וכשהמזרן לא מספק תמיכה אורטופדית ראויה, זה בהחלט עלול להסב נזק ולגרום לבעיות גב לא נעימות.

בריאות הנפש

לאיכות השינה שלכם יש קשר למצבכם הנפשי. דיכאון, חרדה, מתחים והפרעות נפשיות – כל אלו קשורים באופן ישיר לשינה לא טובה. בינינו, כל אחד כמעט סובל מחרדות ומתחים בחיי היומיום ושינה על מזרן איכותי בהחלט עשויה לשפר את המצב במידה משמעותית.

שורה תחתונה

הדבר שהכי חשוב לזכור הוא כי מספיק לרכוש מזרן איכותי אחת לכמה שנים ואתם מסודרים. הקפדה על שינה טובה יכולה לתרום לבריאות הפיזית והנפשית שלכם גם יחד וזה דבר מה שאין לזלזל בו כלל וכלל.

אם אתם ישנים כיום על מזרן לא איכותי העשוי מחומרים זולים ולא מספק תמיכה אורטופדית ראויה, ההמלצה החמה שלנו היא לרכוש מזרן איכותי בהקדם.

« Older posts